Фитнес, диета, здраве и свирене на китара

Фитнес, диета, здраве и свирене на китара

Публикувано от Флорентин Тисе »Сряда, 02 ноември 2005 г., 04:27 ч

свирене

Колко важни са тези фактори за вас, като класически китарист?
1. Фитнес
2. Диета (тук нямам предвид непременно „диета“, а просто храните, които ядете)
3. Общо здраве

Бих искал да чуя някои мисли за вашите вярвания, но особено за вашия опит и практики.

Лично открих от собствения си опит, че нивото на моята физическа форма, храните, които ям, и качеството на общото ми здравословно състояние оказват дълбоко влияние върху моята практика, върху моите изпълнения и върху ефективността ми като цяло.

Когато тренирам и поддържам форма, когато ям правилните храни, когато съм здрав и добре отпочинал, тренирам по-добре, представям се по-добре и просто получавам по-добри резултати.

Например, тази вечер пекох брауни за децата си - да, мъжете могат да пекат брауни. Имах три филийки с децата си и съпругата си. Те бяха, о, толкова вкусни. И тогава отидох на практика. Беше девет часа вечерта. Колко време мислите, че мога да практикувам? Не повече от 45 минути. Защо мислите, че е така? Е, основно браунитата са заредени със захар и малко кофеин от шоколада. Получавате тласък, но след това той ви „пада“ като парцал. Не можех да държа очите си отворени, докато работя по онзи Нарваез - страхотно парче, но не можех да държа главата си вдигната.

Наистина бих искал да чуя какво мислят някои от вас и може би някои от вашите преживявания. Може би можете да споделите някои мисли за това как поддържате формата си, може би някои упражнения за тренировка, които не „заплашват“ ръцете ви, може би любимата ви ЗДРАВА закуска между тренировъчните сесии.

Здравето и упражненията са много важни за мен

Публикувано от arnoudse »Сряда, 02 ноември 2005 г., 05:00 ч

Първо, трябва да кажа, че съм бегач в колежа. За тези от вас, които не знаят какво е това, означава, че провеждам 8k състезание за колежански отбор. За мен поддържането на форма и здраве е много важно. Поддържането на физическа форма, особено чрез бягане, ме държи по-фокусиран върху обучението си (отколкото да се занимавам - това е колеж). Също така намирам повече съвест за това, което ям.

Не мога да кажа, че спя достатъчно, но и аз съм в колеж. Мисля, че бягането и музиката наистина си правят комплименти, защото и двете включват ритъм, ангажираност и талант. По дяволите, бих могъл да напиша есе за това! така или иначе, просто ви насърчавам да излезете и да бягате като чудесна форма на упражнения. Винаги можете да хвърлите някои мелодии или да помислите за следващата песен, която ще научите.