Ползи и рискове от допълнителни терапии

Карол Юстис е писателка, която разказва за артрит и хронични заболявания, на която самата е диагностицирана както с ревматоиден артрит, така и с остеоартрит.

Скот Дж. Зашин, д-р, специализира в лечението на ревматологични и мускулно-скелетни състояния, използвайки както традиционни, така и алтернативни терапии.

Естествените лечения за псориатичен артрит, като ябълков оцет, куркума и зимнина, обикновено предизвикват голям интерес по няколко причини. Тази възпалителна форма на артрит може да бъде трудна за лечение, отваряйки хората за обмисляне на решения извън обичайните. В допълнение, типичните лечения - локални, перорални и инжекционни лекарства - понякога могат да бъдат скъпи и могат да причинят странични ефекти, особено ако симптомите са тежки.

И най-общо казано, изследванията в подкрепа на тези средства са слаби. Някои естествени решения, като промени в диетата, могат сами по себе си да бъдат с нисък риск. Но има опасност да се използват такива възможности вместо стандартната медицинска помощ. Други природни средства имат свързани рискове, които трябва да се имат предвид.

Ето защо е важно да говорите с Вашия лекар, за да разберете напълно ползите, рисковете и ограниченията на всяка естествена терапия, която възнамерявате да провеждате. Това е особено важно, ако сте бременна, кърмите или имате хронично състояние като високо кръвно налягане, диабет, чернодробно заболяване или нарушение на сърдечния ритъм.

Псориатичен артрит Ръководство за дискусии

Вземете нашето ръководство за печат за следващата среща на Вашия лекар, за да Ви помогнем да зададете правилните въпроси.

лечение

Един от рисковите фактори за псориатичен артрит е затлъстяването. Това важи особено за обратния псориазис, форма на заболяването, която се развива в кожни гънки (например под гърдите, в подмишниците или между задните части).

Затлъстяването се характеризира с излишното натрупване на мастни (съхраняващи мазнини) клетки. Тези клетки произвеждат възпалителни вещества, наречени цитокини, които добавят към възпалението, вече индуцирано от псориазис. Като такава загубата на тегло не може да не подобри симптомите ви, като активно намали общото затлъстяване.

Но има и някои доказателства, че някои диети могат да подобрят псориатичните симптоми, независимо от теглото. Те включват:

  • Противовъзпалителни диети, които ограничават храни, за които се смята, че са възпалителни (като червено месо, млечни продукти, маргарин и растително масло), като същевременно увеличават богатите на антиоксиданти храни като (плодове, тъмнозелени листни зеленчуци, ядки, боб, мазна риба и пълнозърнести храни)
  • Диета без глутен, което според някои може да намали псориатичните пристъпи по същия начин, по който предотвратява целиакия

Приложение на лед и топлина

Острото възпаление на ставите обикновено се възползва от краткосрочното приложение на лед. Той може да помогне за намаляване на болката и подуването и може да се използва за лечение на всички видове артрити, включително остеоартрит ("артрит на износване"), ревматоиден артрит и подагра.

Прилагането на топлина също може да помогне, особено ако имате сутрешна скованост. Но избягвайте електрическите нагревателни подложки, тъй като силната топлина всъщност може да предизвика избухване. Вместо това загрейте кърпа в сушилнята или в купа с топла (не попарваща) вода.

Как да ледим безопасно фуга

Когато заледявате фуга, поставете преграда от плат между ледения пакет и кожата. Премествайте пакета постоянно и продължавайте да го правите не по-дълго от 15 до 20 минути, за да избегнете измръзване.

Актуални и устни средства

Малко естествени лекарства имат някакви научни доказателства, за да подкрепят своите здравни претенции. Това е особено вярно по отношение на псориатичния артрит. Като информиран потребител е важно да оцените критично всяко алтернативно лечение. При липса на научни доказателства безопасността е много по-важна от потенциалната ефикасност.

Ябълков оцет

Киселият оцет е популярно народно лекарство, но с несигурни ползи. Някои хора твърдят, че това може да облекчи сърбежа на псориатичните плаки, но високата киселинност може да причини интензивно изгаряне и болка, ако кожата е нарушена. Пиенето на ябълков оцет няма известна полза за здравето на ставите или лечението на ставни заболявания. U

Алое вера

Гелът от растението алое вера може да подобри болката и зачервяването на псориатичните кожни плаки. Кремовете, съдържащи 0,5% алое, могат да се прилагат безопасно върху кожата до три пъти на ден. Локалното алое вера няма действителен ефект върху болки в ставите или скованост. Алое под формата на таблетки не се препоръчва и дори може да бъде опасно. U

Капсаицин

Капсаицинът - веществото, което дава топлина на лютите чушки - се използва за лечение на много мускулни, ставни и нервни разстройства. Предлага се в локални мехлеми или пластири, капсаицинът може да помогне за намаляване на локалното възпаление и блокиране на нервните сигнали, свързани с болки в ставите. Липсват доказателства за ефекта му при хора с псориатичен артрит. Този продукт може да изгори и потребителите трябва да бъдат много внимателни, за да избягват контакт с очите или устата си и трябва да измиват ръцете си след употреба. U

Рибено масло

Рибеното масло, предлагано в гелни капачки и перорални препарати, е богато на омега-3 мастни киселини. Това са видовете мазнини, за които е известно, че намаляват възпалението и подобряват здравето на сърцето (чрез понижаване на триглицеридите и "лошия" LDL холестерол). U

Редовното приемане на рибено масло се смята, че някои подобряват болката при артрит. Може да са необходими високи дози от този продукт, за да получите клинична полза. Като се има предвид това, прекомерната употреба на рибено масло може да доведе до диария, кървене на венците, ниско кръвно налягане и киселинен рефлукс. Говорете първо с Вашия лекар поради по-голяма честота на нежелани реакции, които могат да възникнат при по-високи дози. U

Куркума

Куркумата е призната, че притежава противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Изследванията на най-епруветките показват, че активната съставка в куркумата, известна като куркумин, може да промени функцията на възпалително съединение, наречено тумор некротизиращ фактор (TNF). TNF е едно от веществата, за които е известно, че индуцират симптомите на псориазис.

Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) заявява, че 1,5 до 3 грама куркума на ден са безопасни. Дали тази доза е терапевтична при хора е неизвестно - а някои казват, че е малко вероятно.

Ако се консумира в излишък, куркумата може да причини гадене, повръщане и нарушен сърдечен ритъм.

Wintergreen

Wintergreen е тревисто растение, произхождащо от източните щати на САЩ. Твърди се, че има аналгетични и противовъзпалителни свойства, полезни за хората с псориатичен артрит, въпреки че има малко или никакви изследвания, които да доказват твърденията. U

Като салицилат, зимната зеленина може да причини сериозни странични ефекти, ако се прекалява, включително болки в стомаха, черни изпражнения, обрив и повръщане на кръв. Този риск е още по-голям, ако се използва перорален салицилат (като аспирин).

Терапии за ума и тялото

Стресът е един от най-честите тригери за псориатични пристъпи, засягащ до 50% от хората с псориазис, според преглед от 2014 г. на проучвания от Европа. Докато психотерапията и антидепресантите могат да бъдат полезни при лечението на стрес, свързан с псориазис, терапиите за ума и тялото могат да бъдат също толкова полезни, ако се практикуват постоянно. Те могат да включват:

  • Медитация
  • Йога
  • Тай чи
  • Упражнения за дълбоко дишане (пранаяма)
  • Водени изображения
  • Прогресивна мускулна релаксация (PMR)
  • Биофидбек

Дори рутинните упражнения могат да бъдат чудесно средство за облекчаване на стреса, което ви позволява да изпускате пара, като същевременно поддържате ставите силни и гъвкави.

Акупунктурата е друга алтернативна модалност, която според мнозина намалява стреса. Има дори предварителни доказателства, че може да намали острата болка, свързана с артрит. U

Дума от Verywell

Никога не трябва да смятате естествената терапия за заместител на стандартната медицинска помощ. Като прогресиращо заболяване, псориатичният артрит може да причини необратимо увреждане на ставите, ако не се лекува по подходящ начин от опитен ревматолог.