От Агата П. | Актуализирано: 14 октомври 2020 г.
-
1 ">
- Май 2019 г.
- Испания
- Университетска болница Txagorritxu-Araba
- Leverrier, A. et al
- Рандомизирано, двойно-сляпо проучване
- 50 възрастни със затлъстяване
- 12 седмици
Затлъстяване, дефинирано като индекс на телесна маса (ИТМ) от 30 kg/m2 или по-висока, е класифициран като медицинско състояние и е свързан с широк спектър от последици за здравето, включително висок холестерол, сърдечни заболявания, диабет или безплодие. 1,2 С почти 94 милиона възрастни американци се считат за затлъстели, необходимостта от безопасни и ефективни начини да помогнете на хората да отслабнат и да намалят тежестта на затлъстяването върху тяхното здраве е от съществено значение. 3
Докато много от лечебните свойства на слънчогледа са потвърдени от науката, включително неговите ефекти върху сърдечно-съдовото и костното здраве, ползите от билката за намаляване на затлъстяването не са широко проучени. Фокусирайки се върху предишни доказателства, че фенолни съединения (главно хлорогенни киселини или CGA) в слънчогледа имат хипогликемични и антидиабетни ефекти, изследователите в това конкретно проучване се опитват да оценят ефектите на екстракта от слънчогледово семе върху теглото и телесния състав на затлъстелите възрастни.
Ученето
Това рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо контролирано пилотно проучване е проведено в звеното за клинични пътеки (CTU) през Университетска болница Txagorritxu-Araba в Алава, Испания.
Това включва 50 участници на възраст от 18 до 65 години чийто ИТМ е между 30 и 40 кг/м2 и обиколката на талията по-голяма от 102 см за мъжете и 88 см за жените. Те бяха разпределени на случаен принцип да получават две дневни капсули, съдържащи и двете 250 mg/ден екстракт от слънчогледово семе (с 40% CGA) или плацебо екстракт от малтодекстрин със същото калорично съдържание в продължение на 12 седмици.
Редица измервания (включително тегло, височина, ИТМ, обиколка на талията, кръвна глюкоза и липиди) са записани преди, по време и след проучването.
Резултатите
Основната констатация на изследването е, че 12-седмично лечение с екстракт от слънчоглед води до а значително намаляване на телесното тегло (с -6,90 кг), ИТМ (от -2.60), и обиколка на талията (с -8,44 cm) в сравнение с плацебо групата.
Ефектите бяха особено забележими през жени на възраст над 30 години които средно са загубили 9,15 см в обиколката на талията и 7,7% от първоначалното си тегло.
Освен това изследователите наблюдават значителни подобрения в общия холестерол и липопротеините с ниска плътност (LDL), както и в нивата на кръвната захар.
Какво означава това?
Тези обнадеждаващи открития предоставят доказателства, че екстрактът от слънчогледово семе може да бъде ефективен билков препарат за намаляване на сърдечно-съдовите и други свързани със затлъстяването рискове за здравето чрез помага на хората да отслабнат по безопасен и естествен начин.
Намаляването на нивата на холестерола в кръвта показва, че слънчогледовите семена могат да имат благоприятен ефект върху липидния метаболизъм, като по този начин осигуряват допълнително защитни ползи за страдащи от затлъстяване възрастни; обаче са необходими повече изследвания за допълнително потвърждаване на тези констатации.
Други билки, които биха могли да бъдат полезни за намаляване на затлъстяването, включват канела, джинджифил, кайен и куркума.
- Затлъстяване Това би било благодат Новият пластир за кожата може да помогне за намаляване на затлъстяването - The Economic Times
- Затлъстяването Тези семена могат да ви помогнат да намалите нивото на мастна тъкан
- Медицинските сестри помагат в борбата с „Епидемията от затлъстяване“, един пациент наведнъж
- Паразитните червеи могат да помогнат за лечение на заболявания, свързани със затлъстяването - UGA Today
- PRIME PubMed Богат на полифенол екстракт от червена боровинка предпазва от затлъстяване, предизвикано от диета, инсулин