Добавете към Мендели

ефекти

Акценти

Участниците бяха разпределени на много ниска, ниска или умерено ниска въглехидратна диета.

Кетони в кръвта, симптоми на „кето грип“ и оценки на настроението се записват ежедневно в продължение на 3 седмици.

Кетозата се постига последователно само при диети с много ниско и ниско съдържание на въглехидрати.

Имаше малка значима разлика в симптомите на кето грип или настроение между групите.

Имаше значителна връзка между приема на енергия и настроението.

Резюме

Цели

Доколкото ни е известно, съществуват минимални изследвания за ефектите на диетите, които се различават в ограничаването на въглехидратите върху симптомите на отнемане на въглехидратите и настроението и постигането на хранителна кетоза (NK). Целта на това проучване е да се сравнят кетонемия, симптоми на отнемане на въглехидрати и настроение. Ние предположихме, че умереното ограничаване на въглехидратите би довело до по-малко симптоми и намален ефект върху настроението.

Методи

Седемдесет и седем здрави участници (25 мъже и 52 жени; средна възраст: 39 y, диапазон: 25–49; среден индекс на телесна маса 27 kg/m 2, диапазон: 20–39) бяха рандомизирани да получат въглехидратна кетогенна диета (VLCKD), нисковъглехидратна диета (LCD) или умерено нисковъглехидратна диета (MCD), съдържаща 5%, 15% и 25% обща енергия (TE) от въглехидрати, съответно, за 3 седмици. Измерванията на кръвен кетон на гладно се записват всеки ден след събуждане, заедно с данни от въпросника за симптомите и 5-степенна скала за състояние на настроението. Използвайки дисперсионен анализ и 5% двустранно α ниво за определяне на статистическа значимост, бяха анализирани резултатите между групите. Допълнително свързване и анализи бяха проведени чрез множествена линейна регресия.

Резултати

При 75 от 77 първоначални участници, включени за анализ, средните серумни нива на β-хидроксибутират (βOHB) се повишават съответно с 0,27 ± 0,32, 0,41 ± 0,38 и 0,62 ± 0,49 mmol/L за MCD, LCD и VLCKD (P = 0,013). Постижението на NK беше последователно както за VLCKD, така и за LCD групите и спорадично за MCD групата. Само групата VLCKD показва 95% нива на доверителен интервал, които са постоянно ≥0,5 mmol/L.

Общата средна промяна в сумата на резултатите от симптомите (SOSS) спрямо изходното ниво е 0.81 ± 2.84 (P

Предишен статия в бр Следващия статия в бр