WW точки за свободен стил 7
Калории 425 ккал
One Pan Balsamic Chicken, Pasta & Vegetables е бърза питателна вечеря, която се събира за по-малко от 30 минути. Лесно се прави, зеленчуци са опаковани и толкова вкусни!
Тази публикация съдържа партньорски връзки. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Щракнете тук за да прочетете моята политика и повече за партньорски връзки.
Тази пилешка паста и зеленчуци с балсамика One Pan е едно от любимите ми ястия. Той е невероятно гъвкав, пълен със зеленчуци, уютен и вкусен.
Обичам да използвам паста без глутен и комбинация от броколи, домати и гъби за зеленчуци. (Можете напълно да използвате други зеленчуци, които харесвате!)
Това е идеалният баланс да бъдете обилна паста за вечеря, докато все още сте опаковани и пълните с протеини.
Израснала в голямо италианско семейство, пастата беше (и винаги ще бъде) основен елемент в диетата ми! Толкова много хора се страхуват от тестени изделия и въглехидрати, но аз напълно не съм.
Както при всички мои рецепти, и тук съм намерил по-прости и леки начини да се насладя на някои от любимите си неща. Вместо да ям само голяма купа въглехидрати, обичам да я балансирам с много зеленчуци и постни протеини.
Това здравословно средиземноморско пилешко орзо е едно от любимите ми ястия с тестени изделия, но тази балсамова паста и зеленчуци са също толкова вкусни!
Когато добавите пилешко месо и тестени изделия, направени от по-сърдечни съставки като тези леща, които са направени със смес от брашно от леща и грахов протеин с 11 g протеин на порция!
Тестените изделия също не съдържат глутен и въпреки че нямам алергия към глутен, откривам, че безглутеновите макарони са по-лесни за стомаха ми.
Другата причина, поради която обичам тази пилешка паста и зеленчуци с един тиган, е защото тя е ТОЛКОВА за направа и изисква минимални усилия.
Докато името казва, че това е вечеря с един тиган ... технически трябва да използвате втори тиган, за да сварите макароните . но все пак . Ще взема две ястия върху цяла бъркотия ВСЕКИ ден!
В допълнение към това, че е чудесна лесна вечеря, тази пилешка паста и зеленчуци One Pan Balsamic също е чудесна за приготвяне на храна. След 30 минути можете да имате готови 4 хранения за седмицата!
Въпреки това, че решите да се насладите на това ястие, ние знаем, че ще ви хареса!
Какво ще ви е необходимо, за да приготвите едно пиле с балсамично пиле + паста
Заместители на рецептата за паста:
Пиле: Можете да използвате пилешки бутчета или пилешки кремове вместо пилешки гърди.
Паста: Всяка паста ще работи в тази рецепта. Можете да използвате и юфка с тиквички.
Масло: Вместо зехтин можете да използвате масло от авокадо, гхи или дори кокосово масло.
Зеленчуци: Чувствайте се свободни да замените каквото и зеленчуци да имате под ръка. Тиквичките, лукът, гъбите и дори чушките могат да се използват взаимозаменяемо.