„От 23 години съм член на наблюдатели на тежести и в момента се връщам към него,“ казва Джинифър пред списание Health.
[ad # Google Adsense]

диета

„Никога не съм имал драматичен проблем с теглото, просто съм склонен да се отдавам и след това трябва да се върна на пистата, за да мога да си закопча панталона.“

Гудуин, която е родена в Мемфис, казва, че е била представена на Watchers като пълничка четвъртокласничка.
[ad # PubAccess300x250]

„Отивате на юг и всички зеленчуци са пържени!“ Джинфер разказва. „Наистина минах през период, когато бях много малък, когато си спомням, че осъзнах, че пържените зеленчуци не излизат от земята във пържола.

„Промених хранителните си навици в четвърти клас, защото бях тежко момиченце и бях нещастна. И си спомням, че майка ми приготвя вечеря за мен първата вечер, когато бях в тази нова програма, и избухнах в плач, защото зеленчуците бяха зелени и си помислих, че се опитва да ме умъртви от глад.

Гудуин, който си поставя за цел никога да не си позволява да наддава много в даден момент, прави бързи разходки и прави елипсовидния треньор за кардио упражнения.

„Харесвам елиптичното, защото се чувствам сякаш танцувам“, казва тя. „И аз също обичам бързото ходене навън. Ще вървя на скорост няколко мили, ще взема чаша кафе, ще вървя обратно. Толкова е лесно. Просто се потнете за 30 минути и сте добре. "

Джинифър също обича балета. "Правя го, когато се чувствам достатъчно добре, за да облека трико", смее се тя.

„Имам треньор, който преди беше Балет в Ню Йорк балерина и тя прави много хибрид Пилатес балет. Присъединих се към фитнес зала в Долината, което ме откача по-малко от тренировките в Холивуд, където имам чувството, че ще се сблъскам с хора, които познавам. "

Примерите за подражание за фитнес на Гудуин са Джесика Бийл и Дженифър Анистън. „Срещнах Джесика Бийл лично и тя е страшен нокаут. Дженифър Анистън също - изригва Джинифър.

„Те може да са единствените две жени в света, които имат такива тела, така че наистина се радвам, че те избраха професия, при която всички ние можем да ги гледаме през цялото време“, казва тя.

Междувременно Джинифър подчертава, че здравето е основен приоритет, защото я кара да изглежда и да се чувства добре. „Здравословното е красиво“, казва тя. „Защото това, което идва със здравето, е чист ум и висок дух.“

Саманта Чанг е изпълнителен редактор на TheImproper и писател на знаменитости в Examiner.