Това е чудесен начин да използвате дневната си порция Овесени трици във всички фази на диетата на Дюкан.

dukan

Социално споделяне

Добавяне към колекцията

Добавяне към менюто

Съставки

    • 1/4 чаша пшенични трици
    • 8 супени лъжици (1/2 чаша) овесени трици
    • 3/4 чаша обезмаслено мляко на прах
    • 6 яйчни белтъци
    • 2 Цели яйца
    • 12 унции. Лимонено кисело мляко без мазнини
    • 1/3 чаша подсладител
    • 2 ч. Л. Прах за печене
    • 2 ч. Л. Екстракт от лимон
    • 1 1/2 ч. Л. Лимонова кора

Подготовка

    1. 1. Загрейте предварително фурната до 350 градуса. Намажете с мазнина и подредете тава за питки. 2. Комбинирайте кисело мляко, яйчен белтък и яйце в миксер. 3. Комбинирайте всички останали съставки, след това добавете към яйчената смес. 4. Изсипете в тава и печете 30 минути. 5. Когато ножът излезе чист, тортата е готова. Наслади се!

Свързано видео

Менюта и етикети

Оставете отзив

Отзиви

Направете първия преглед на тази рецепта

Можете да оцените тази рецепта, като й дадете оценка от една, две, три или четири вилици, която ще бъде осреднена с оценките на други готвачи. Ако искате, можете също да споделите вашите конкретни коментари, положителни или отрицателни - както и всякакви съвети или заместители - в писменото пространство за преглед.

Епикурни връзки

Конде Наст

Правно известие

Използването и/или регистрацията на която и да е част от този сайт представлява приемане на нашето потребителско споразумение (актуализирано 1/1/20) и Политика за поверителност и декларация за бисквитки (актуализирано 1/1/20).

Материалите на този сайт не могат да се възпроизвеждат, разпространяват, предават, кешират или използват по друг начин, освен с предварителното писмено разрешение на Condé Nast.