Тази публикация съдържа две рецепти за пиле, които ми бяха дадени от Edyta и Barbara, за да ги споделя с всички, които посещават. Рецептата на Edyta е за Chicken Supreme, а рецептата на Barbara е за пиле със сусам. Тези рецепти са подходящи за круизната фаза, тъй като и двете рецепти използват толерирани продукти, които не се добавят до този момент в диетата.

dukan

Edyta’s Chicken Supreme

Съставки

  • Една пилешка гърда
  • Една чаша бяло вино (толерирано)
  • Една чаена лъжичка дижонска горчица
  • Две супени лъжици кисело мляко без мазнини
  • Една чаена лъжичка нарязан лук
  • Сол и пипер на вкус

Метод

  1. Нарежете пилешките гърди на ивици и изсушете в тиган за една минута, за да запечатате.
  2. Добавете бялото вино и продължете да готвите, докато пилето приключи.
  3. В купа смесете останалите съставки, за да направите соса.
  4. Оставете пилето да се охлади леко преди да добавите соса и след това сервирайте.

Barbara’s Sesame Chicken

Съставки (Сервира две)

  • Две пилешки гърди
  • Четири супени лъжици Овесени трици
  • 1/3 чаша соев сос с ниско съдържание на натрий
  • 1 супена лъжица Splenda Brown Sugar (подсладителят, използван от Barbara, съдържа някои калории, така че е най-добре да се избягва. Вместо това опитайте да замените с Splenda без калоричен гранулиран подсладител.)
  • 1 супена лъжица препечени семена от сусам
  • Сол и прясно смлян черен пипер на вкус

Метод

  1. Нарежете пилешките гърди.
  2. Поставете овесените трици, сол и черен пипер в торбичка и разклатете добре.
  3. Поставете парчетата пиле в торбата и отново разклатете добре, за да покрие пилето.
  4. Извадете пилето от торбата и изсушете на тиган за около 15 минути.
  5. Извадете пилето от тигана и дръжте топло.
  6. Поставете соевия сос и Спленда в тигана и гответе няколко минути.
  7. Добавете сусам и след това парченцата пиле и сервирайте.

Здравейте, във върховната рецепта, трябва ли да извадя пилето от бялото вино, когато е сготвено, или да добавя соса към тигана за готвене? Благодаря

Пилето остава в тигана, когато добавите съставките в купата.

можете ли да добавите Яйце с овесените трици, така че да полепне по пилето?

Здравейте! Опитах Barse’s Sesame Chicken и бих искал да дам отзивите си.

Искрено вярвам, че идеята е страхотна. За тези, които правят диетата на Дюкан е невероятна възможност. За съжаление беше изключително солено. Следвах рецептата буква по буква и в крайна сметка това беше загуба на соев сос и в количество сусам. Бих препоръчал използването на половината от соевия сос и половината от сусамовите семена да имат изключителен резултат.

Благодаря, че споделихте тази прекрасна рецепта.

Благодаря за отзивите ти, Родриго!

Опитах и ​​двете рецепти и исках да оставя отзивите си.

Просто ще започна, като кажа, че ако не сте фен на сосове на основата на бяло вино, по-добре се придържайте към рецептата за пиле със сусам. Наистина ми хареса тази пилешка рецепта и мислех, че сосът е вкусен, определено ще го използвам с други рецепти.

Открих, че чашата вино е прекомерна (и трагично похабена). Бих препоръчал да използвате половината от сумата. Също така не обичам бледо пиле, така че го изпекох, след като го приготвих в бялото вино, за да придаде малко цвят и хрупкавост.

Това ми напомни за пилешки франсез.

Мислех, че това е абсолютно вкусно. Тази рецепта ми хареса по-добре, но аз съм фанатик от сусам.

Използвах малко допълнително овесени трици, защото наистина жадувах за смачкване. Имах проблем да накарам овесените трици да останат на пилето, докато готвя. Следващия път ще пробвам да го накъсам малко, за да не е толкова настърган.

Също така си помислих, че е малко солено за моя вкус, ще се опитам следващия път да намаля соевия сос с малко вода.

Благодаря ти Амбър за публикуването им! Те ще бъдат включени в ротацията ми за вечеря!

Иска ми се да бях направил сусаменото пиле вместо това, направих Edyta’s и никой от нас не му хареса.

Амбър, какво ще кажете за добавяне на звездна система към отговорите, така че хората да могат да оставят добри/лоши или предложени изменения на рецепти, след като са ги приготвили?

Съжалявам, че не ви хареса рецептата за Chicken Supreme.

Намерих добавка за WordPress, която добавих към сайта, която ви позволява да оценявате всяка публикация с помощта на звездна система в долната част на публикацията, но не съм намерила такава, която да ви позволява да го направите на отделен коментар.

Приготвих сусамовото пиле тази вечер и беше сензационно. Моята 4-годишна племенница изяде целия си чай. Много хубава рецепта Благодарен съм, че намерих =)