* По-ефективно дори от диетата на Аткин и по-здравословно!
* Яжте вкусна храна и Дръжте теглото изключено ЗАВИНАГИ!
* Отслабнете Бърз начинът на знаменитост като Дженифър Лопез и Супермодел Жизел
* Вземете тялото, за което винаги сте мечтали, с този доктор създаден, тестван от доктора подход БЪРЗО дългосрочно отслабване!
Идеи за рецепта за говеждо месо Dukan - одобрена фаза на атака
Едно от страхотните неща при диетата на Дюкан е, че ви е позволено да ядете вкусни постни меса в неограничено количество. Диетата е мечта на любителите на месото. Първата категория в списъка с разрешени храни е постно месо. Разрешено е телешко и телешко месо. Всички печени или говеждо месо на скара, включително пържоли, филе, печено говеждо и филе. Трябва да стоите далеч от ребрата и окото на ребрата, тъй като те са твърде мазни. Можете също да ядете телешки ескалопи и печено телешко месо. Телешките котлети са добре, стига да отрежете мазнината от телешкото месо.
Рецепти за пържоли има в книгата за диетични рецепти на Дюкан. Също така се насърчавате да създавате свои собствени рецепти за месо и говеждо месо за диетата. В допълнение към пържолите, има изключителни кюфтета, рецепти за кюфтета и различни рецепти от телешко месо за вашето меню за атака.
Ако търсите рецепта за говеждо месо, която е малко пикантна, следващата е тази от готварската книга на Dikan Diet. Вие ще искате да имате възможно най-много рецепти за протеини във вашия репертоар. Дюкан ви съветва да не огладнявате, така че ще искате лесно да хващате неща под ръка, като постно нарязване на студено, без добавена захар или съставки. Печено говеждо е перфектен избор. Можете също така да се възползвате от някоя от рецептите за говеждо месо, така че да ги вземете, когато почувствате, че сте гладни.
Следващата рецепта за чист протеин е богата на вкус и направена с филе или по ваш избор постно говеждо месо.
Виетнамско разтърсващо говеждо месо
Време за подготовка: 10 минути (плюс 30 минути мариноване)
Време за готвене: 5 минути
14 вол филе филе
2 супени лъжици соев сос
1 супена лъжица сос от стриди
1 голямо парче джинджифил, настърган
Черен пипер
3 капки масло
4 скилидки чесън, счукани
Няколко листа кориандър, нарязани
Нарежете говеждото на кубчета 1/2 инча. Смесете със соевия сос, стридения сос, джинджифила и черния пипер. Мариновайте поне 30 минути. Точно преди сервиране, запържете чесъна в тиган (намажете тигана и след това го избършете с хартиена кърпа) Веднага след като чесънът започне да кафяв и мирише добре, добавете месото и го гответе на много силен огън, като разбърквате сместа бързо за 10-15 секунди. Месото не трябва да се преварява и трябва да е малко рядко. Гарнирайте с листа от кориандър.
Можете също да щракнете върху връзката, за да разгледате рецептата за говеждо месо от д-р Дюкан, която е друга приятна за тълпата любима рецепта, която можете да ядете по време на диетата на Дюкан.
Уведомете ни в коментарите коя одобрена от Dukan рецепта за говеждо месо ви помогна да преминете през фазата на атака.
1 коментар [Коментарите вече са затворени за тази публикация] Публикувано от Dominique - 24 октомври 2010 г. в 12:40 ч