Д-р Дарън Клер, признат експерт по здраве и жизненост, и създателят на Vibrance Rejuvenation Centres говори за HCG терапия, загуба на тегло и това, което всеки трябва да знае за това как да достигне идеалното си тегло.
Том: Докторе, в момента изглежда, че никога не е имало повече диети, програми, системи и добавки на пазара. Много хора са чували за HCG диетата, но това, което прави HCG терапията различна от останалите?
Д-р Клер: Накратко, всичко е свързано с мазнините. Повечето други диети, особено тези, при които бързо отслабвате, обикновено се основават на хора, които губят мускули, защото това е естественият отговор на организма към ниския калориен прием. Но най-красивото при диетата с HCG е, че губите телесни мазнини и това е, което всички искаме да загубим.
Том: Сега много хора си мислят, че като се подлагат на 500 калории диета, така или иначе ще отслабнете, какви са вашите мисли за това възприятие?
Д-р Клер: Е, точно това получавам в Том. Работата е там, да, ако ограничите калориите си, независимо дали са 500 или 700 или 1000, ще отслабнете, но не и вида на теглото, което искате да отслабнете, вижте, защото естествената реакция на организма към ниските калории е, номер едно, за да намалите термостата. Намалете термостата, с други думи, намалете метаболизма си.
Така че да, отслабвате, защото първата реакция на тялото е да забави метаболизма и то чрез разграждане на мускулите. Това е много гениално решение, защото когато се замислите, мускулите изгарят много калории. Така че, ако имате по-малко мускули, имате нужда от по-малко калории. Така че разликата, която ще се появи на скалата ви сутрин, е теглото, което сте загубили поради разграждането на мускулите.
Проблемът с това е, че щом спрете диетата, започнете да ядете повече, тялото ви възстановява мускулите, така че теглото се връща отново. Разликата с HCG е, че поради факта, че губите само мазнини, теглото остава, защото тялото не възстановява мазнините.
Том: Много интересно. Но можете ли да обясните как някой може просто да консумира 500 калории, но въпреки това да поддържа мускулна маса. Как става това?
Д-р Клер: Да, добре, това е красотата на HCG. HCG е човешки хорион гонадотропин. Това е хормонът на бременността. Жените го правят, когато са бременни, в противен случай не го правят, а мъжете изобщо не го правят. Но има ефект, при много ниски калории включва разграждането на мазнините, за да осигури допълнителни калории.
Това вероятно е еволюционен инструмент, при който гладът настъпваше преди супермаркетите. Така че, за да се защити развиващото се бебе, това беше един от природните инструменти, така че бебето и майката да живеят от запасите от мазнини на майката.
Том: Никога всъщност не съм мислил по този начин. Сега чувате за някаква драматична загуба на тегло при програми като тази. Наистина ли е възможно някой да загуби до 30 килограма за 30 дни с HCG диета?
Д-р Клер: То е. Виждал съм го отново и отново. Знаете ли, по-типично е да кажем 22 до 25, но много пъти съм виждал хора да губят 30 килограма мазнини и това е ключът. Не бихте искали да загубите 30 килограма мускули за 30 дни. Това не би било здравословно. Но в излишните мазнини няма нищо здравословно. Така че колкото по-скоро можете да се отървете от него, толкова по-здрави ще бъдете.
Том: Кажете ми, докторе, какъв начин на мислене ще е необходим на някого, за да се подложи на диета като тази? Трябва ли да бъдат на специално място или какви са вашите мисли за това?
Д-р Клер: По принцип, Том, трябва да се отдадеш на желанието си да станеш здрав и да отслабнеш, но това е наистина всичко. Ще има моменти, когато сте на парти за рожден ден или нещо подобно и се изкушавате да хапнете торта за рожден ден или какво ли още не и ще искате да опитате да не се поддавате на натиска, но ключът е това е всичко. Всъщност не е нужно да се подготвяте в очакване, че ще гладувате 30 дни или каквото и да било, защото не сте.
Поради факта, че HCG насочва тялото ви към разграждане на излишните мазнини, можете да получите до 3000 калории на ден от мастните си запаси. Така че всъщност живеете с 3500 калории на ден - 500 изядени и 3000 от запасите от мазнини. В резултат на това не сте гладни. Не сте уморени. Можете да продължите да спортувате, защото получавате много калории. Просто не ги ядете.
Том: Когато го кажеш така, има много смисъл. Сега кои са някои други неща, които хората смятат, че могат да правят с тази диета, но всъщност могат да навредят на шансовете им за успех?
Д-р Клер: Е, едно е, че хората си мислят: „Е, всъщност не е нужно да приемам 500 калории. Мога да направя 700 или 800 калории. Все още е много малко калории. " Но проблемът е, че често има обратен ефект, тъй като въпреки че 700 или 800 калории е категорично нисък калориен прием, той не е достатъчно нисък, за да накара HCG да насочи тялото към разграждане на мазнините. Сега на 700 калории сте гладни и уморени и разграждате мускулите, защото не получавате този 3000 калории бонус.
Том: Виждам. С наближаването на края тук, какво бихте казали, най-популярното погрешно схващане за HCG терапията и диетите са?
Д-р Клер: Мисля, че най-разпространеното, особено сред медицинската общност, е, че това не е по-добре, отколкото просто гладуването на 500 калории без HCG. Но както вече споменах, без HCG хората разграждат мускулите. В резултат изглеждат обезсърчени. Те се чувстват уморени. Те са раздразнителни. Те са гладни и веднага след като спрат диетата, отново поставят тежестта.
Том: Това го обяснява. Ами докторе, приключи нещата тук. Какво е едно нещо, което някой трябва да счита за успешен, не само при HCG диета, но и за да отслабне и да го държи настрана като цяло?
Д-р Клер: Е, за да отслабнете трайно, първото нещо, което трябва да направите, е да имате диетична програма, при която губите само мазнини, защото отново не искате да губите мускули, защото тялото ви ще възстанови мускулите първо шансът да го получи.
Тогава второто нещо е, че след като сте отслабнали, искате да сте сигурни, че не сте потиснали собствения си метаболизъм до степен, в която, когато се върнете към нормален хранителен режим, да започнете да напълнявате. Така че искате да нулирате метаболизма си достатъчно високо, за да можете спокойно да живеете в рамките на този нов дневен прием на калории, без да наддавате.
Том: Ами докторе, искам да ви благодаря за отделеното време днес. Със сигурност сте ми отворили очите за предимствата на HCG терапията и как тя наистина ще помогне на някого не само да отслабне с цялото тегло, което иска, но и да го постави на пътя на голямо здраве.