Време е за нещо малко по-упадъчно за вашата закуска.

Отминаха дните на приготвяне на домашна гранола в неделя вечер, защото тази седмица ще бъдете здрави здрави. Забравете овесените ядки, зелените смутита и всичко друго, което ядем, идват в 9 часа сутринта, за да ни дадат своя сутрешен тласък - защото е време за нещо малко по-сух за закуска.

закуска

Добре, ще направим малко OTT тук, моля, не изхвърляйте, че сте скъпа Gronola на Lizzie, но можете да олекотите малко според експерта по тенденциите в храните, Liz Moskow. Лиз заяви пред Food Business, че подходът „събуждане и торта“ към закуската всъщност може да помогне за загуба на тегло и здраве. Неотдавнашните й изследвания свързват консумацията на черен шоколад с положителни ползи за здравето, като памет и фокус, ако се консумира в ранните часове.

Яденето на шоколад предполага, че ви подготвя повече за вашия работен ден, според проучването на университета в Сиракуза. Това заедно с изследванията от университета в Тел Авив показват, че яденето на десерт на закуска подпомага отслабването, по-точно ако става въпрос за шоколадова торта. Така че това означава ли, че ако хапнем малко тъмен шоколад или торта със сутрешния си овес, ще попълним списъците си със задължения в рамките на един час, ще разбием една тренировка и ще успеем да направим три срещи една до друга, без да се чувстваме уморени ? Искам да кажа, вероятно не, но ако науката ни казва да ядем повече шоколад за закуска, ние ще го вземем.

Като този? Може да се интересувате и от ...

Следвайте Alyss в Instagram @alyssbowen

Тази статия първоначално се появи в The Debrief.

  • ПРЕГЛЕДИ НА ПРОДУКТИТЕ
  • За нас
  • Свържете се с нас
  • Правна
  • Рекламирайте
  • Абонирай се
  • Настройките за поверителност

Bauer Media Group се състои от: Bauer Consumer Media Ltd, Фирмен номер: 01176085, Bauer Radio Ltd, Фирмен номер: 1394141

Седалище: Media House, Peterborough Business Park, Lynch Wood, Peterborough, PE2 6EA H Bauer Publishing, Фирмен номер: LP003328

Седалище: Академична къща, 24-28 Oval Road, Лондон, NW1 7DT. Всички регистрирани в Англия и Уелс. ДДС № 918 5617 01

H Bauer Publishing са разрешени и регулирани за кредитно посредничество от FCA (Реф. № 845898)