Публикувано: 28 април 2015 г. Последна актуализация: 7 октомври 2020 г.

Печеният хумус от чесън, доматът и спанакът правят перфектно сдвояване на вкуса.

домат

Ако копнеете за дните, в които можете просто да си удряте обикновен сандвич и да се обадите за обяд, имаме страхотни новини за вас. Този пресен и бърз сандвич с домати, хумус и спанак е по-лесен за приготвяне от нарязан хляб.

Пикантният хумус, закупен от магазина (изберете любимия си вкус!), Добавя бърз вкус и яйца от растителни протеини към вашия следобед. Добавянето на ярък, зрял домат и хрупкави листа от маруля или спанак прави идеално съчетание на вкуса (с предимства на суперхрана).

Гладен ли сте за обяд, който засища? Вземете питка от любимия си мултгрейн или хляб без глутен и пригответе този сандвич. Ще се насладите на здравословно хранене само за 60 секунди или по-малко. Вие тялото (и вкусовите рецептори) ще ви благодарите за това!