ИНГРЕДИЕНТИ:
  • 150 г фурми меджул
  • 150 ml охладено кокосово мляко (дебелата част)
  • 0,5 чаена лъжичка
Храни от Ан
какао
Храни от Ан
ванилов протеин на прах

Харесва ли ви масло? Традиционният сладкиш е популярна съставка в рецептите за сладкиши. Домашната версия може да бъде също толкова вкусна! 🙂 Използвам го напр. за подслаждане на кашата ми, за здравословни торти и десерти. Страхотен е и с палачинки! Можете да го съхранявате в хладилник за няколко дни. Приятен ден 🙂

Подготовка:

Накиснах фурмите в гореща вода (за около 15 минути). След това добавих кокосово мляко, какао, ванилия и смесих всички съставки до гладка смес. Накрая разбърках моята смес от ванилов протеин 🙂

+ лесна диета плюс списък за пазаруване
+ вкусни ястия
+ 32 планове за обучение
+ подходящи за вашите индивидуални нужди
+ над 1450 дни тренировка

анна

Анна Левандовска

Спортист и специалист по хранене. Многократен медалист на националното по традиционно карате на европейско и световно първенство. Автор на планове за тренировки и книги за здравословен начин на живот, които са й помогнали да мотивира над милион хора да променят живота си към по-добро.

Основател на Healthy Plan от Ann, Diet & Training от Ann. Главен изпълнителен директор на Foods от Ан. Съосновател на Baby от Ан.

Съпруга на футболиста Робърт Левандовски, капитан на националния отбор на Полша по футбол и играч на Байерн Мюнхен. Прочетете още "