TNN | Последна актуализация на - 4 декември 2018 г., 15:58 IST

01/10 Пулсиращо главоболие

Кое е единственото нещо, което има способността еднолично да ви съсипе деня? Помислете за пулсиращо, пулсиращо главоболие с пареща болка. В допълнение към мигрената, синусовото главоболие ни изпраща да бягаме за болкоуспокояващи.

пулсиращото

02/10 Синусово главоболие

Освен непрекъснатото пулсиране, човек може да почувства и натиск около челото, бузите и очите.

Експертите ни съветват да не приемаме антибиотици за лечение на болезненото налягане, тъй като то се причинява най-вече от вируси.

03/10 Какво причинява синусите?

Синусът се причинява, когато излишната слуз се натрупва зад кухините на лицето. С други думи, именно възпалението на лигавицата причинява тази непоносима болка в челото и непоносим натиск върху лицето.

За щастие има набор от домашни лекарства, които могат да осигурят незабавно облекчение от болката в синусите.

04/10 Вземете пара

Ако се замислите, има много смисъл. Изсъхналата слуз в носната кухина и синусовия проход могат да образуват корички. Най-лесният начин за справяне с този проблем е вдишването на пара, което ще помогне на слузта да изтънява и да се движи.

05/10 Как да вземете парата?

За целта просто застанете под изпарен душ и дишайте дълбоко. Това ще ви помогне при отваряне на носния канал и ще успокои синусовото главоболие. Освен това можете да сварите тенджера с вода и да уловите парата, като поставите кърпа над главата си. Наведете се над тенджерата, за да вдишате парата. Ако желаете, можете да добавите и няколко капки етерични масла по ваш избор.

06/10 Топъл компрес

Този е най-лесният. За да облекчите болката в синусите, нанесете топъл компрес на лицето си. Поставянето му върху очите и носа може да помогне за отстраняване на запушването. Можете също така да редувате студен и топъл компрес.

07/10 Пикантна храна

Колкото и странно да звучи, има причина, поради която е известно, че пикантните храни облекчават симптомите на синусите. Не забравяйте, как получаваме течащ нос, след като ядем нещо пикантно? Съществува активна съставка, известна като капсаицин в пикантен пипер, за който е известно, че е естествено средство за облекчаване на болката, според някои доклади.

08/10 Изпейте любимата си песен

Според някои изследователи в Швеция тананикането поне една минута или повече може да помогне за облекчаване на симптомите на синусово главоболие. Това се случва, защото тананикането увеличава въздушния поток, което допълнително помага да поддържате синусите си чисти. Затова опитайте да си тананикате любимата песен следващия път, когато искате да подобрите болката в синусите.

09/10 Останете хидратирани

Този не се замисля. Колкото по-хидратирани сте, толкова по-малка е дебелината на вашата слуз. Пиенето на много вода ще ви помогне да поддържате синусите си влажни и ще ви помогне да се почувствате по-добре. Като правило трябва да избягвате всякакви напитки, които ви дехидратират.

10/10 канела

Известен факт е, че канелата има противовъзпалителни свойства. Ако синусовото главоболие не отшумява, смесете малко канела с мед, за да облекчите симптомите. Ако се притеснявате за вкуса, можете също да направите канелена паста с вода и да я нанесете върху челото си.