Ако ядете храни, богати на мазнини като пица, тестени изделия, чипс или пържени картофи, шансовете са, че може да страдате от проблема с киселинността по-често. Ежедневните ви навици като прекомерен прием на кофеин, консумация на захар и пиене на по-малко вода също може да ви превърнат в жертва на киселинност. Всички те имат тенденцията да нарушават естествените нива на pH на организма и да карат стомашните киселини да преливат.

бързи

Ако срещате този проблем повече от два пъти седмично, има вероятност да имате сериозен проблем с киселинността - киселинен рефлукс, който е известен като гастроезофагеална рефлуксна болест, известна като ГЕРБ. Болката може да бъде толкова лоша за някои хора, че се чувства като сърдечен проблем. Следователно киселинността също се признава като киселини.

Защо да зависим от домашните средства за защита?
Тъй като човек може да страда от киселинност по всяко време или навсякъде, той не може да има възможност да се консултира с лекар. Следователно трябва да намерите помощ у дома, която може да осигури бързо облекчение. Ето две лесни и ефективни домашни средства, които ще ви освободят от храносмилателни проблеми.

1. Сок от алое вера

Алое Вера, известно със своите лечебни свойства, обикновено се използва за облекчаване на кожни инфекции и изгаряния. Пулпата от растението също може да помогне да поддържате червата си чисти и без токсини. Алое Вера съдържа силни противовъзпалителни свойства и е заредено с мощни витамини и аминокиселини, които намаляват нивата на киселинност и охлаждат тялото. Следователно, той се използва като една от опциите за осигуряване на бързо облекчение.

Как да имате:
-Извлечете пулпата от листата на алое вера и я смесете с вода. Имайте го 2-3 пъти на ден за облекчение.

2. Мощно средство за подправки
Въпреки че подправките могат да предизвикат киселини, някои кухненски подправки могат да ви помогнат да се освободите от киселинността. Традиционно на основните ароматизатори като семена от кимион (йера), кардамон, канела и джинджифил на прах се разчита за техните силни противовъзпалителни свойства. По-специално семената от кимион имат мощни свойства, които могат да ви помогнат да се отървете от проблеми с подуването на корема.

Как да имате:
В тенджера кипнете малко вода (1 чаша). Към него добавете подправки като кимион, кардамон, джинджифил на прах и карамфил. Оставете сместа да къкри и след като приключите, я охладете.

Вашата напитка е готова. Можете също да добавите джаджа, за да подобрите вкуса.

Можете също така да консумирате сок, извлечен от пресен ананас по време на нужда. Ананасът съдържа витамини и минерали и бромелаин, който е ензим, който помага да се контролират нивата на солна киселина в стомаха ви, предотвратявайки киселинния рефлукс.

Внимание:
-Публикувайте ястията си, избягвайте да лежите веднага. Това може да предизвика киселинност. Вместо това седнете поне 30-40 минути след всяко хранене или направете 10-15 минути бърза разходка.

-Избягвайте да пиете газирани и газирани напитки, тъй като те нарушават нивата на pH на стомаха ви.

-Цитрусовите сокове (като лимон, портокал и грейпфрут) също трябва да се избягват, особено когато страдате от киселинност. Тъй като те са силно киселинни, те могат да влошат рефлукса в стомаха ви.

Други ефективни начини за лечение на киселинен рефлукс
Освен тези две домашни лекарства, ето и някои други ефективни начини за лечение на киселинен рефлукс у дома. Можете лесно да намерите тези продукти в дома си.

Листа на босилек
Босилекът има успокояващо и карминативно свойство, което може да помогне за предотвратяване на киселинен рефлукс. Просто сварете няколко листа босилек в чаша вода за 5 минути. Оставете го да се охлади и след това прецедете листата и изпийте сместа.

Семена от копър
Ароматните семена на копър също могат да помогнат за освобождаване от киселинен рефлукс. Можете да получите семена от копър по два начина, или да сдъвчете някои семена, или да ги сварите вода и да изпиете сместа.

Сода за хляб
Содата за хляб има многобройни свойства и едно от тях осигурява облекчаване на киселинния рефлукс. Добавете 1/4 чаена лъжичка сода за хляб в половин чаша вода и разбъркайте добре течността. Изпийте сместа и за известно време се освободете от стомашни проблеми.