Рецепти за природни и билкови лекарства за лечение и профилактика на сърдечни заболявания

Невероятен лилав лук

Накълцайте една четвърт от голям лилав лук, изяжте го суров и следвайте 8 чери домата, всички преди закуска. Доказано е, че тази рецепта укрепва здравето на сърцето, възстановява запушването на артериите и разрежда кръвта без неблагоприятни странични ефекти. Наистина няма какво да губите, като изпробвате тази най-евтина рецепта за подобряване на здравето на сърцето!

лечение

Патладжан за сърце

Яжте суров патладжан на вечеря е най-добре за усвояване на чревното масло и мазнини, понижаване на кръвното налягане и холестерола

Нарежете патладжана на тънки филийки. Смесването с черна сусамова паста също може да бъде от полза за здравето на бъбреците. Смесването с оцет може да помогне за омекотяване на артериите. Суровият патладжан също може да помогне за облекчаване на запека.

Когато кръвоснабдяването на сърцето бъде прекъснато или прекъснато, липсата на кислород ще доведе до умиране на части от сърдечния мускул. Сърдечният удар може да бъде проблем със сърдечния мускул или проблем с клапаните, които насочват притока на кръв към и извън сърцето, причинявайки кръвен съсирек, или втвърдяване и стесняване на артериите. Основните симптоми са силна болка в гърдите, силен натиск, сякаш гърдите се притискат, и задух, гадене и повръщане. Хората с наднормено тегло и високо кръвно налягане и холестерол са по-уязвими от инфаркт. Но високият холестерол е само симптомът, причината е високото възпаление в артериите.

Пушенето, стресът, липсата на физически упражнения, прекомерният прием на калории, диетата с високо съдържание на преработени и денатурирани храни, отглеждани в денатурирана и химически повредена почва, и излагане на токсини от околната среда са всички фактори, допринасящи за нарастващия риск от сърдечни заболявания.

Западните диетични съвети са по-малко наситени мазнини, захар и сол; и повече зеленчуци, витамин С за понижаване на холестерола, витамин Е за предотвратяване и разтваряне на кръвни съсиреци във вените, чесън и лук за изчистване на кръвоносните съдове и царевица за понижаване на холестерола.

Китайската медицина свързва проблема с запушването на ци в гърдите, задръстванията на енергия, коагулацията на кръвта и дефицита на ин и ян. Дефицитът на далак и бъбреци са основните причини за проблема, а застоя на кръвта и ци и храчки са симптомите. Леченията включват активиране на ян и премахване на препятствия, подхранване на кръвта и регулиране на потока на ци.

Избягвайте захар при диета

Захарта е силно киселинна, която подхранва възпалението, повишава систолното кръвно налягане и допринася за диабет и метаболитен синдром. Високата захар в кръвта може също да причини атеросклероза и периферни съдови заболявания. Храната с високо съдържание на масло и висока захар е смъртоносна комбинация, която стимулира висока възпалителна реакция в организма.

Избягвайте наситените мазнини

Избягвайте наситените мазнини, както в животинските продукти и млечните продукти и избягвайте полиненаситените мазнини, както в растителните масла. Наситените мазнини повишават нивото на липопротеините с ниска плътност (LDL), които са склонни да се придържат към стените на артериалната стена и да образуват плака. Плаката сковава артериите и стеснява проходите през тях. Избягвайте да ядете кожа от домашни птици. Процентът на сърдечните заболявания започва да се покачва, когато консумацията на животински протеини е над 10 процента от диетата. Няколко проучвания ясно показват, че транс-мазнините са тясно свързани с инфаркти.

Яжте само здравословни мазнини в сърцето и ограничете общите калории на мазнини до не повече от 30% от общия прием на калории на ден и поддържайте съотношение 1: 1 за омега-3 и омега-6 мастни киселини. Яжте поне 2 до 3 пъти седмично мазна риба, която е с високо съдържание на омега-3 мастни киселини. Омега-3 се съдържа в сьомга, риба тон, сардина, калкан, камбала, синя риба, ивичест бас, акула, дъгова миризма, риба меч и дъгова пъстърва.

Увеличете приема на омега-3

Увеличете приема на омега-3, като ядете дузина орехови половинки всяка седмица. Изберете зехтин, масло от ленено семе и фъстъчено масло с високо съдържание на омега-3. Яжте храни с най-високо съдържание на мазнини, предпазващи артериите: лешници, авокадо, бадеми. Яжте фасул с високо съдържание на омегар-3 мастни киселини като Great Northern, бъбреци, флота и соя.

Сьомгата съдържа огромна доза омега-3 мастни киселини, които могат да предпазят от сърдечни заболявания. Диетата със здравословни за сърцето мазнини, като тези, съдържащи се в сьомга и зехтин, повишава нивата на HDL холестерол. Доказано е, че антиоксидантите, открити в маслините, повишават HDL и намаляват LDL (лошия холестерол), което прави зехтина двойно мощен протектор срещу сърдечно-съдови заболявания. Полиненаситените мазнини, открити в бадема, фъстъка и ореха, имат полезни свойства за защита срещу сърдечни заболявания.

Фибри

Насладете се на зеленчуци и плодове, за да увеличите хранителните влакна, за да намалите LDL холестерола. Яжте сложни въглехидрати, за да получите енергия и фибри. Фибрите могат да предотвратят увеличаване на теглото, понижаване на LDL и полза за кръвното налягане.

Фибрите са особено подходящи за подпомагане на здравето на сърцето поради способността му да се свързва с холестерола и да го извежда извън тялото. Овесените трици, пектин, броколи, бобови растения, смлени семена, пълнозърнести храни и ориз представляват здравословни източници на естествени фибри, които, ако се приемат ежедневно, може не само да ви направят редовни, но и да осигурят страхотен източник на намаляване на холестерола.

Намалете солта

Намалете приема на сол, за да предотвратите задържането на вода и да понижите кръвното налягане.

Пия вода

Пиенето на пет или повече чаши вода дневно (срещу две или по-малко) намалява фаталния риск от инфаркт при мъжете с 51% и жените с 35%. Изглежда, че водата предпазва от инфаркти, като прави кръвта по-малко съсирваща се. Минерали в твърда чешмяна вода, като калций и магнезий, също могат да помогнат за предпазване от сърдечни заболявания.

Вземете напитка на ден, особено вино по време на хранене, което може да действа като противоотрова за сърдечни заболявания.

Глог

Глогът е специалист по сърцето на природата. Доказано е в проучвания, за да помогне на сърдечната помпа по-ефективно, увеличава контракциите на сърдечния мускул, разширява кръвоносните съдове, подобрява фракцията на изтласкване на лявата камера, подобрява притока на кръв към сърцето, действа като мощен антиоксидант и като лек диуретик. Той е ефективно средство за лечение на застойна сърдечна недостатъчност I и II етап, подобрява сърдечната дейност, сърдечната честота, кръвното налягане, аритмиите, задуха и издръжливостта, намалява симптомите и подобрява качеството на живот.

Чесън

Чесънът и лукът понижават холестерола и кръвното налягане и намаляват тенденцията на кръвни съсиреци в артериите, с подобен ефект като аспирина. Лилавият гроздов сок има подобен ефект.

Сладък картоф

Сладките картофи се смятат за перфектна храна от китайците. Той има по-високо съдържание на протеини от яйцата, повече фибри от повечето зеленчуци, нискокалоричен и с високо съдържание на бета каротин, витамин С и Е, може да понижи холестерола, да намали киселинността в организма и да предотврати втвърдяването на артериите. Помага при отслабване, което е полезно за здравето на сърцето.

Зелен чай

Зеленият чай има превъзходни антиоксидантни свойства и може да осигури защита срещу сърдечни заболявания и много други заболявания. В проучване на повече от 40 500 японски мъже и жени, тези, които пиели пет или повече чаши зелен чай всеки ден, са имали най-малък риск от смърт от сърдечни заболявания и инсулт. Изследователите приписват защитния ефект на катехините, мощни антиоксиданти. Проблемът е, че по-малко от 20% от тези относително нестабилни съединения преживяват храносмилането. За да извлечете повече от всяка чаша, изстискайте малко лимонов сок. Витамин С в лимоните помага на тялото ви да усвои 13 пъти повече катехини, отколкото може да получи само от обикновен чай, според проучване на университета Пърдю.

Канела

Канелата може да предотврати сърдечни заболявания и диабет тип II. Направете паста от мед и канела на прах, нанесете върху хляб, вместо върху сладко и яжте редовно за закуска. Намалява холестерола в артериите и спасява пациента от инфаркт. Също така, тези, които вече са имали атака, ако ядат това ежедневно, се държат на километри от следващата атака. С напредването на възрастта артериите и вените губят своята гъвкавост и се запушват; мед и канела съживяват артериите и вените.

Ананасът, грейпфрутът, глогът, бок-хой, китайската целина, див лук, джинджифил, патладжан, гъби, зелен лук и китайски сладкар също имат ползи за здравето на сърцето или от отваряне на артериите, понижаване на кръвното налягане и холестерола или разреждане на кръвните свойства.

Лятното време е, когато сърцето е най-уязвимо поради горещото време. Горчив вкус като горчив пъпеш е ефективен при изчистване на сърдечния огън със симптоми като ухапване на език при хранене, възпаление в устата и мехури по езика. Яденето на червен цвят храна като червен боб е полезно за здравето на сърцето.

Разкрита китайската сърдечна тайна

Специален доклад от лекарския съвет на лекарите:

Изследователите в Тексас може би току-що са отключили ключова тайна защо древните китайски билкови формули помагат за лечение на сърдечни заболявания. Прав на отговора: билките може да произвеждат големи количества
количества азотен оксид.

Азотен оксид е химикал от решаващо значение за сърдечно-съдовата система. Това, което прави, е да каже на вътрешните стени на кръвоносните съдове да се отпуснат. Това помага на кръвта да тече свободно и здравословно през сърцето и
кръвоносна система. С прякор „пратеник молекула“, азотният оксид също така елиминира опасните съсиреци, понижава високото кръвно налягане и намалява образуването на плаки, запушващи артериите.

Това е доста пакет от отговорности. И изглежда, че мъдростта от хиляди години в Далечния изток е пряко свързана с нея - макар да съм сигурен, че по това време не са я знаели.

Изследването разкрива, че древните китайски билкови лекарства изглежда имат "дълбока" способност да активират азотен оксид във вътрешните стени на кръвоносните съдове. Но те изглежда също имат двойна роля:
те биха могли да помогнат за превръщането на нитритите и нитратите (които откриваме в много храни) в азотен оксид.

Билковите формули са огромна част от традиционната китайска медицина, точно там с акупунктура и цигун. В съобщение за пресата изследователите заявяват, че тази форма на лекарството е осигурила много пътища за безопасни и ефективни лекарства, използвани при рак, сърдечни заболявания и диабет тип 2. Това ново проучване е важно, казват те, защото сърдечните заболявания са причина номер 1 в САЩ.

Проучването се състои от тестове върху различни китайски билки, включително ДанШен и GuaLou . Всички те бяха лесно достъпни в местния здравен магазин. Китайските билкови формули, използвани предимно за сърдечни заболявания, се състоят от между три и 25 билки. Те могат да се приемат като таблетки, супи, чайове и еликсири. (Повечето китайски билкови формули не се считат за лекарства от Food and d Drug Administration (FDA), а вместо това са хранителни добавки.)

В допълнение към лабораторните тестове учените тестваха и билкови лекарства, закупени в магазини, в животински модел. Разбира се, всеки от тестваните помогна за разширяване на кръвоносните съдове , като по този начин ги отпуска и създава ефективен приток на кръв.

Тези големи предварителни проучвания показват, че експериментите в бъдеще трябва да се фокусират върху хората. Тези билкови лекарства могат да бъдат много полезни за хора със сърдечни проблеми. Следващата стъпка от дневния ред е да се определи кои съставки в билките произвеждат азотен оксид.

Тези билкови лекарства са пълна част от здравните системи в някои части на Азия. Тук те се считат за алтернативни лекарства. Изследователите смятат, че част от причината е, че доскоро малко се знаеше за това как работят. Изследвания като това със сигурност ще помогнат.