Диня - уникално зрънце, което можете да използвате, да ядете и да се напивате. И това, благодарение на пъпешите все още отслабвам, знам малко. Количеството витамини, съдържащо се в този продукт, гарантира добро здраве и енергия, след поглъщането му продължава цял ден.

black

Ако обичате диня, диета на базата на тази любима през цялото лято екстри, създадени специално за вас. Основното правило на този метод за отслабване - яжте сладките плодове в неограничени количества.

За свойствата и принципите на храненето такава диета за отслабване говори по-нататък.

Диня диета за една седмица

Девизът на това ограничение на доходите е: „диня диета - минус 10 кг на седмица“.

Основният принцип на диетично меню - нормалната консумация на този продукт. Позволени чай и вода. Имайте предвид, че количеството храна зависи от определени фактори: на всеки 10 кг телесно тегло - 1 кг диня.

Диня диета за отслабване облекчаване и тегло, както и от чувството на глад. Основното нещо е да ви подготвим здраве! Първи заболявания, премахнете ограниченията и се върнете към обичайния прием на храна.

Бери диета за отслабване е ефективна и нейните резултати са невероятни, но за съжаление, диетичното меню е подходящо не за всички.

Ползи и вреди

Преди да купите тонове пъпеши и да бързате да съставяте списък на комбинирани продукти, помислете за полезни свойства на горски плодове:

  • Пъпеши за задоволяване на глада и придаване на чувство за ситост през целия ден.
  • В един килограм - 400 калории.
  • Този продукт се основава на работата на стомашно-чревния тракт.
  • Месото на динята - страхотен енергизатор. Малко вероятно е, разбира се, човекът, склонен към самоубийство, да промени мнението си, той се опита да направи това зрънце. Но понякога за всеки нормален гражданин настроението ще се подобри.

Диня диета е противопоказан при хората:

  • страдате от бъбречно заболяване;
  • в по-късен период на бременност;
  • при диабет;
  • за усложнение на работата на панкреаса.

Ако не се лекува от горния списък, добре дошли в „райския плод“, откъдето няма връщане както преди, намусен човек със затлъстяване и болести.

Ако има камъни в бъбреците

Ако искате да отслабнете чрез диета върху червеното зрънце, трябва да бъдете много внимателни и да наблюдавате тялото му. Препоръчителната продължителност на диетата - 5-8 дни, а преди промените в храната отивате на ултразвук.

Когато камъните в бъбреците, динената диета за отслабване не е подходяща за всички!

Противопоказания:

  • Фосфатни камъни в бъбреците;
  • Камъни Staghorn;
  • Аномалии на отделителната система;
  • Аденом на простатата;
  • Язви;
  • Нефроптоза;
  • Пиелонефрит;
  • Неизправност на бъбреците.

Ако сте решили да прекарате в плен диня седмица, смес с определена добавка към приемливи продукти, тъй като единствените хранителни пъпеши в хода до 7 дни носят със себе си последствия за тялото ви.

И така, представяме ви меню за седмицата за динена диета, с цел отслабване:

Понеделник

  • Закуска: елда каша, диня;
  • Обяд: 200 г постна риба, домати, 3-4 средни скилидки вкусна червена диня;
  • Вечеря: 250 г извара, 2 скилидки сладки плодове.

Вторник

  • тост с мед и пъпеш в неограничени количества;
  • салата от зеленчуци и зеленчуци, диня;
  • бъркани яйца и пара нашия любим деликатес.

Сряда

  • овесени ядки на вода с червено зрънце;
  • 150 г пилешки гърди на пара и горски плодове в неограничени количества;
  • плодова салата: киви, ягода и диня.

Четвъртък

Диня в неограничени количества - правим ли разтоварването на деня.

Петък

  • бъркани яйца на пара с билки и диня;
  • маруля, краставица, домат, сладък пъпеш;
  • Пуйка и тиквички за двойка, 2 скилидки сладки плодове.

Събота

  • ориз на двойката и сладък червен деликатес;
  • риба и зеленчуци, сладки плодове в неограничени количества;
  • извара, диня.

Неделя

Изход правим разтоварването на деня и ядем червени вкусни плодове в неограничени количества.

Като лека закуска и между храненията диетолозите съветват да се консумира сладката диня.

Рецепти

Веднъж седмично се препоръчва да се поглезите с вкусни ястия.

Ще ви запознаем с селекция от вкусни рецепти:

Салата от пъпеш с чили

Състав: 400 г пъпеш от пъпеш, гарнитура с парче лук, два домата, pm-la чили, артикули l. зехтин, ч. л. лимонов сок, щипка мента и босилек.

  • диня, нарязана на кубчета;
  • чушките и лукът се натрошават на ситно;
  • отървете се от доматената кора и нарязайте на ситно;
  • смесете съставките;
  • напълнете ги със зехтин;
  • добавете готовата салата мента и босилек и разбъркайте.

Диня лимонада с диня и босилек

Състав: половин килограм пъпеш, 100 грама пулпа дини, щипка босилек, артикулите от л. лимонов сок, 200 мл вода и 2-3 кубчета лед.

  • разтегнете пъпеш и диня и сложете тази смес в голяма чаша;
  • горния "фрагментен" босилек;
  • налейте вода и разбъркайте;
  • преди употреба добавете лед.

Строга диня диета за 3 дни

Диня диета за отслабване се счита за "бърза" и тя се назначава за 3 дни. Кой издържа по-дълго в едно пъпеши?

За бързи и ефективни резултати, меню за отслабване за 3 дни - какво е това.

В съответствие с тази много ограничена храна, не злоупотребявайте с алкохолните продукти и шоколада!

Следователно списък с продукти за бързи диети, които да липсват менюто - е много "разнообразен":

  • Първи ден: сутрин - изяжте половин диня, за обяд изпийте 1,5 - 2 литра вода, вечер - за да завършите останалата половина от плодовете.
  • Второ: само диня.
  • Трето: след цял ден ядене само на диня, вечер чаша топъл билков чай ​​без захар.

Резултати

По време на динената диета за отслабване, резултатите са впечатляващи: ефективното възстановяване на излишните килограми и прочистване на организма от токсини - най-добрият подарък, който ви осигурява зрелите сочни плодове.

На пръв поглед ще изглежда, че сте си загубили времето: теглото остава същото, здравословното състояние не се подобрява.