диетолозите

не можете просто да отидете и да изпиете чаша мътеница. Разбрахме, че когато бяха зададени само няколко въпроса към диетолозите. Но не всичко се крие зад етикета на много любими продукти. Полезно ли е, тъй като всички купчини го хвалят, отколкото обезмасленото кисело мляко по-лошо от обикновено, защо не отслабнете на кефирна диета и мога ли да пия кефир през нощта?

Кефирът е калций и витамини?

В киселото мляко има протеин, витамин А (повишава еластичността на кожата и косата), С (укрепва имунната система и здравето), бета-каротин, аминокиселината триптофан (устойчивост на стрес), цял набор от витамини и минерали от група В като магнезий, натрий, калий, фосфор и калций (укрепват костите и предотвратяват развитието на сенилни чупливи кости) и други.