Новини предоставени от

здравето храненето

09 септември 2010 г., 05:13 ET

Споделете тази статия

FRESNO, Калифорния, 9 септември/PRNewswire/- Като популярен ресурс за потребители, фокусирани върху здравето, TheGreenNut.org обяви днес, че д-р Оз Гарсия, д-р - широко известен като "диетолог до звездите" за работата си с известни личности като Хилари Суонк, Ким Катрал и Хайди Клум - се подписа като най-новия посланик на Green Nut. Д-р Гарсия ще се присъедини към други известни специалисти по хранене, за да сподели големите ползи от консумацията на шам фъстък само Зелено орехче, като част от здравословното ежедневно хранене. Всеки месец д-р Гарсия ще предоставя своите експертни съвети за здравето и храненето на популярния уебсайт, фокусиран върху храненето, чрез видео подкасти, записи в гост в блога и чрез отговори на въпроси от здрави фенове на шам фъстък.

Д-р Гарсия е известен със своя персонализиран подход към храненето и техниките против стареене и ще предостави полезни съвети за включването на пълни с хранителни вещества шамфъстъци в натоварения и често нездравословен начин на живот на милиони американци. Философията на д-р Гарсия, известна още като OZ Wellness, е да направи клиентите си най-добрия актив в преследването, поддържането и повишаването на цялостното им благосъстояние. Той вярва не само в по-дълъг живот, но и в по-добър живот - насърчаване на клиентите да поддържат тялото и мозъка си във възможно най-добрата форма на всяка възраст. Голяма част от философията му да живее по-добре е просто да се храни по-добре, една от многото причини, поради които той предлага на клиентите си да ядат шам фъстък.

„Като голям поддръжник на клиничните изследвания за храненето, аз съм развълнуван да бъда част от кампанията„ Зелените ядки “, казва д-р Гарсия. "Шам фъстъкът е пълен с повече от 20 витамини и минерали и съдържа много здравословни антиоксиданти, всички много важни хранителни елементи за поддържане на младостта и здравето. От много години препоръчвам на клиентите си да ядат шам фъстък, а новаторските изследвания продължават да подкрепят това хранене шам-фъстъкът е интелигентен избор. "

Експертите винаги са се съгласявали, че истинският ключ към здравословния начин на живот е да се постигне баланс между правилното хранене и редовните упражнения, съобразени с философията на д-р Гарсия. Включването на шам фъстък в ежедневната диета има положително въздействие върху подобряването на сърдечно-съдовото здраве и допринася за цялостното здраве и благосъстояние. Изследване, направено чрез Националното изследване на здравето и храненето (Fulgoni et al 2010 (1)), показва връзката между закуските с ядки, включително шам-фъстъци, с по-високо цялостно качество на диетата, подобрен прием на хранителни вещества и по-ниско разпространение на рисковете за здравето при възрастни.

На 5 октомври д-р Гарсия ще издаде най-новата си книга: Хранителният лек за деца: Хранителен подход към здравето на вашето дете, и той е най-продаваният автор на Балансът, Вижте и се почувствайте страхотно завинаги и Препроектиране на 50: Ръководството за непластична хирургия за предизвикателството на 21-ви век (HarperCollins).