Джени Крейг ограбва конкурентната Nutrisystem

Тъй като диетичните гурута не спират да съветват (и нашите собствени проучвания на читателите потвърждават), контролът на порциите е вълшебният куршум, който успешните губещи използват, за да отслабнат килограмите и да ги предпазят. Толкова много, всъщност, че това е част от основния бизнес план на Джени Крейг и Nutrisystem (резултатите са достъпни за абонатите), два от най-добрите търговски диетични планове в САЩ.

Джени Крейг

Джени Крейг и Nutrisystem продават на членовете на плана маркови, пакетирани предястия, закуски и десерти, които членовете след това допълват с закупени в магазина пресни плодове, зеленчуци и млечни продукти. Често сме се чудили как ястията в тези кутии се сравняват помежду си по отношение на вкуса.

И сега знаем. Присъединихме се към двете програми, получихме менюта и поръчахме храни. Нашите тестове за храна на стойност седмица от компаниите установиха, че когато става въпрос за вкус, Джени Крейг извади Nutrisystem.

Но не с голяма разлика: Храната на Джени Крейг отбеляза най-високия клас на диапазона Good в сравнение с долния край на Good за съперника си. (За нашите тестери на вкус, „добър“ означава „ОК“, но не е страхотен.)

Долната ни точка за вкус е, че плановете може би си струва да се опитат, ако сте готови да се придържате към техните маркови храни. Но можете да постигнете същия контрол на порциите с диетични ястия и предястия от кутията на фризера в супермаркета, които може да са по-вкусни. (Не сме тествали храни за Weight Watchers, защото те не са задължителна част от програмата и всеки може да ги купи в хранителни магазини.)

Как работят плановете

Джени Крейг и Nutrisystem ви дават планове за хранене, които включват техните маркови храни. Програмите имат уебсайтове, където можете да проследявате напредъка си, да получавате съвети за диета и упражнения и да взаимодействате с обучени консултанти и колеги, които спазват диета.

С Джени Крейг плащате програмна такса, която ви дава право на ежеседмично индивидуално консултиране по телефона или в центъра за разходка. Платихме 20 долара, за да загубим 20 паунда за 10 седмици, въпреки че уводните оферти варират от време на време. Ако искате да продължите след изтичане на първоначалната програма (независимо дали сте отслабнали или не), плащате допълнителна такса. Можете да вземете храната си в центъра или да я доставите до дома си.

Nutrisystem няма места за влизане, но предоставя допълнителна онлайн и телефонна поддръжка без допълнително заплащане. Храната се доставя до дома ви.

Платихме 300 долара за четириседмично хранене по плана Nutrisystem Basic, с включена доставка. Това е най-популярният вариант на компанията; всички ястия по плана са стабилни в рафта, което означава, че не се нуждаят от охлаждане. Платихме $ 264, плюс $ 65 доставка, за две седмици ястия на Джени Крейг от менюто At Home. Ястията бяха смес от замразени и стабилни предмети. Не оценихме разходите за доставки от дома в менютата на плановете.

Заслужават ли си да опитат?

Най-добрата диета за вас е тази, на която можете да се придържате. Тези програми могат да се харесат на хора, които имат проблеми с планирането на храненето, имат ограничено време и умения за готвене у дома, борят се с контрол на порциите или смятат, че могат да се възползват от подкрепата и консултирането от общността.

Ако не ви харесва ограниченият избор на програмите, можете да създадете домашна версия, като използвате замразени диетични ястия от супермаркета. Нашите предишни тестове на диетични ястия откриха много вкусни и питателни.