Неотдавнашната 50-та годишнина от смъртта й бе поставена Мерилин Монро отново в светлината на прожекторите, но мнозина биха могли да твърдят, че тя никога не е напускала. Само тази година емблематичната бомба беше коронована за „най-доброто плажно тяло на всички времена“ според анкета, поръчана от британска верига универсални магазини, а многобройни изображения и почит към Мерилин могат да бъдат намерени в Pinterest и Facebook.

диети

Хората често ме питат какво мисля за фигурата на известната Монро. Беше ли здрава и здрава? Това е труден въпрос, тъй като докато Монро със сигурност не е била с наднормено тегло, тя също не е била непременно здрава, поне въз основа на докладите за диетата и връзката с храната. Подобно на много жени, теглото и измерванията на Монро варираха.

Според нейната шивачка тя е била 5'5 ½ и варира между 118 и 140 паунда, като измерванията варират между:

И при двете тегла (118 и 140) индексът на телесната маса (ИТМ) ще падне в нормалните граници от 19,3 (в долния край) и 22,9 (в най-горния край), така че дори и при най-тежката си, Мерилин в никакъв случай не е била с наднормено тегло . Също така се съобщава, че тя е претърпяла два спонтанни аборта и извънматочна бременност по време на трите си брака, което със сигурност би обяснило някои колебания в теглото.

Но това, което намирам за най-интересно, е диетата, която тя твърди, че е използвала, за да контролира теглото си. Преди 60 години в септемврийския брой на списание Pageant (месечно списание, което обхващаше знаменитости, здраве и популярна култура) тя разкри обичайния ден в диетата си:

Закуска:

1 чаша топло мляко с две сурови яйца, смесени в него

Обяд:

Вечеря:

Печена пържола, агнешко или черен дроб с 4-5 сурови моркови

Вечерна закуска:

Горещи сладкиши

Моята присъда: не опитвайте това у дома. Не е хранително балансиран (вижте един последен ден от диетата ми) и не мисля, че Мерилин би могла да поддържа толкова строг режим за какъвто и да е период от време (не забравяйте, че това е порция от люти чушки от началото на 50-те години на миналия век, която беше малка от днешната стандарти). Можеш ли? През годините четох многобройни доклади за снизходителните периоди на Мерилин, последвани от катастрофални диети, и съм съветвал много жени, които се борят с една и съща битка, включително тези, които правят и не работят в светлината на прожекторите. В крайна сметка: Мерилин не беше с наднормено тегло, но дори жени с най-завидно тяло - извито или не - може да не са здрави. Вижте предишната ми публикация „Страдате ли от нарушено хранене?“ което включва 10 въпроса, които могат да показват, че бихте могли да използвате някаква професионална помощ по отношение на връзката ви с храната.

Как се отнасяте към Мерилин, нейната диета и нейната фигура? Съгласни ли сте, че не можете да разберете дали човек е здрав въз основа на това как изглежда по бански? Моля, туитвайте @cynthiasass и @Shape_Magazine!