Споделете това с

Да не ядете нищо друго освен яйца за продължителен период от време е диета, която съществува от известно време.

диетата

Това може да започне екстремно и бързо отслабване, което хората използват като мотиватор, за да продължат да постигат своите диетични цели.

Изглежда, че диетата за яйце Royal Marine Commando отново набира популярност.

Планът позволява постни протеини, плодове и зеленчуци, както и странните филийки препечен хляб, както и яйца по време на режима, но все още силно се лишавате от основни хранителни вещества.

Притеснителното е, че диетата е представена на сайтове за проанорексия като начин за бързо отслабване.

Има много вариации на диетата с яйца. През 2008 г. бившият съпруг на Нигела Лоусън, Чарлз Саачи, не яде нищо, освен яйца, от време на време парче препечен хляб, губейки 5 костилки в процеса.

Продажбите на яйца нараснаха, след като хората чуха за резултатите му - но преди да се насочите към магазините, за да се запасите, нека ви разкажа за това, което ми се случи, когато реших да не ям нищо, освен 9 яйца на ден.

Какво ядете на диетата на Royal Marine Commando Diet?

Според официалния уебсайт, това е планът, който трябва да следвате в продължение на 7 дни - въпреки че аз не отидох с това и отидох с пълно яйце.

Ден 1

  • Закуска - 3 яйца
  • Обяд - 3 яйца
  • Вечеря - 3 яйца

Ден 2

  • 1 яйце или грейпфрут
  • Салата от пресни плодове
  • Пържола, домати, целина и извара

Ден 3

  • 1 яйце или грейпфрут
  • Риба, домати, спанак и салата
  • Постни агнешки котлети, домати и салата

Ден 4

  • 1 яйце или грейпфрут
  • Зелена салата и домати
  • 3 яйца и сушен препечен хляб

Ден 5

  • 1 яйце или грейпфрут
  • Риба, домати и салата
  • Салата с постна шунка, домати и спанак

Ден 6

  • 1 яйце или грейпфрут
  • 3 яйца сушени препечени филийки
  • Пържола, целина, домати и извара

Ден 7

  • 1 яйце или грейпфрут
  • Салата от пресни плодове
  • Постни агнешки котлети, салата и домати

Когато бях на 20, си мислех, че ще отида цялото прасе едно лято и ще се оправя супер за Uni.

Имах солидни два месеца, за да работя върху него, затова потърсих различни диети.

Старомодният метод - намаляване на калориите и прибиране в салата всяка вечер - не се хареса.

Имах нужда от нещо по-екстремно, по дяволите!

Нагоре изскочи диетата с яйца. „Яйцата са пълни с хранителни вещества, така че тази диета е полезна за вас“, каза ми един уебсайт.

Тъй като вярвах, че всичко в интернет трябва да е истината, изтичах до магазините и купих две 30 опаковки яйца от Tesco.

Гледането им, седнали на кухненския плот, даваше възможност.

Аз контролирах.

Щях да си яя път към лятно тяло.

На следващия ден станах и послушно сварих тенджери, пълни с яйца.

Отворих прозореца след известно време. В кухнята ставаше доста горещо.

Освен това миришеше ужасно.

Половин час по-късно моята планина яйца беше обелена, поставена в купа и оставена да се охлади.

Останах с 3 твърдо сварени яйца за първото си хранене.

„Приятен апетит“, помислих си, пускайки яйце в устата си и опитвайки се да не запушвам.

На 2 ден се събудих, чувствайки се като смърт.

„О, добре, време е за закуска“, помислих си, скачайки от леглото.

Отворих вратата на хладилника.

Вонята на яйца ме плесна по лицето.

Затворих вратата на хладилника.

Тъй като съм войник, продължих да свалям по 3 яйца на всяко хранене в продължение на две седмици.

На 7-ми ден стъпих на кантара.

Загубих 15 килограма.

За съжаление никой не искаше да стои достатъчно близо до мен, за да провери колко добре изглеждам.

Това е така, защото всяка форма на диета с ниско съдържание на въглехидрати - камо ли такава, при която не ядете нищо освен яйца, които съдържат средно по-малко от 1 въглехидрати - ще ви доведе в състояние на кетоза.

Страничен ефект от кетозата е дишането, което мирише на нещо, което пропълзя в устата ви и умря.

Бих си купил най-силния спрей за уста, който можех да намеря в Boots, но дори това не беше достатъчно, за да ми помогне.

Другите физически странични ефекти, които получих, включват отслабени нокти.

За тези, които познават болката от разделянето на нокътя - опитайте се това да се случва редовно на множество нокти.

Косата ми беше в лошо състояние, а кожата ми избухна на петна.

Умората също не си струваше да отслабнете толкова бързо.

О, и ако сте чували, че сте „обвързани с яйца“, ще знаете и колко забавно беше това.

FYI, това е учтив начин да се каже, че съм имал запек.

И така, какво научих от този опит?

  1. Аз съм идиот.
  2. Не вярвайте на интернет, колкото и усмихнати аватари да ви казват, че не ядете нищо, освен яйца, е фантастична идея.
  3. Яйцата ухаят ужасно, ако сварите 10 или повече наведнъж.
  4. Можете да бъдете толкова травмирани от вонята им, че да се борите да ги помиришете, камо ли да ги изядете, в продължение на една солидна година след като преживеете такова преживяване.
  5. Изпускането на толкова много тежест не си струва да се чувствате като пълна глупост и никой да не иска да се приближи до вас.

Не ме разбирайте погрешно - яйцата са полезни за вас, ако се ядат умерено.

Д-р Брус Грифин, експерт по изследване на яйца в центъра за хранене и безопасност на храните в Университета в Съри, казва: „Яйцата имат хранителен принос за здравословна диета с ограничено съдържание на калории“.

Още: Шоубизнес

Рита Ора беше принудена да се извини за повторно нарушаване на правилата за блокиране по време на пътуването в Египет

Състезатели на момчета от Суперкар затвориха улиците през първия уикенд след блокирането

Най-малко 30 000 пуйки ще бъдат унищожени след огнище на птичи грип във фермата във Великобритания

Иконата „Сам вкъщи“ Катрин О’Хара „не беше първият избор“ за ролята на майката на Кевин

Ана Дени, учен по храненето в Британската фондация за сърце, каза, че диетата на основата на яйца на Саачи е твърде ограничителна, за да бъде здравословна.

‘Трябва да помислите какво не ядете на диета като тази. Вероятно пропускате много основни хранителни вещества.

‘Резултатът е, че бихте се чувствали уморени през цялото време, бихте се замаяли и бихте гадели, както и да сте склонни към припадък.’