надолу

Правихме доста онлайн консултации с лекари с хора, които искат да отслабнат, и наблюдаваме някои страхотни резултати, така че сметнахме, че си струва да споделим някои от тези съвети за отслабване тук.

Вероятно вече знаете, че напълняваме, когато приемът на храна надвишава енергийните нужди на тялото ни. Но знаехте ли, че не сте в равновесие само с 1/2 шоколадов блок на ден е всичко, което трябва да се сложи с 5 кг годишно?

Половин шоколадов блок за плач на глас! Това е малък дисбаланс, но само това е необходимо, за да напълнеете, а простият факт е, че за да постигнем трайна загуба на тегло, всичко, което трябва да направим, е да върнем този баланс обратно в обратната посока.

И така, как да наклоним баланса от наддаването на тегло към отслабването? И, което е по-важно, как да направим тази загуба на тегло в дългосрочен план?

От личен опит вероятно вече знаете, че диетите сами по себе си не водят до дългосрочни резултати за отслабване, така че въпросът е: "Какво всъщност ще работи?"

Нагоре надолу диетата на GP2U ви предоставя 7-те тайни на успеха при отслабване, за да ви помогне да достигнете личната си цел. Ще ви отнеме по-малко от 15 минути за четене.

Представете си колко добре ще се чувствате, когато се погледнете в огледалото и обичате това, което виждате.

Никога не ти е дадено желание, без да ти е дадена и силата да го сбъднеш. Може обаче да се наложи да работите за това.