Диета за отслабване: Как Антонела Бролини загуби три размера рокли само за 12 седмици (Изображение: MUSCLEFOOD.COM)

отслабване

ОТСЛАБВАНЕТО не е лесно, но вирусно усещане Антонела Бролини разкри диетичния план, който използва, за да загуби три размера рокли за 12 седмици, докато яде шест пъти на ден.

Разкрит е планът за диета за отслабване, който тази жена е губила общо шест камъка.

Антонела Бролини стана вирусна за своите нецензурирани отзиви онлайн.

За първи път тя загуби четири и половина камъка чрез упражнения и здравословно хранене, преди да използва диета, наречена „Направи немислимото“.

Тази диета й помогна да загуби още един камък и половина само за три месеца.

Свързани статии

Четиридесет и пет годишната Антонела е била 22,5 камъка и е с размер 28.

Сега тя носи рокля с размер 16/18 и тежи 16,5 камъка.

Нещо повече, тя вече не трябва да приема таблетки за своята хронична чуплива астма, което означава, че е трябвало да спи с машина в продължение на години и е приемала около 34 хапчета на ден.

По време на 12-седмичната програма „Немислимото“, Антонела се наслаждаваше на три хранителни ястия на ден, отнемащи само минути за готвене, както и на три здравословни закуски, които възлизаха на около 1600 ккал на ден.

Антонела каза: „Преди осемнадесет месеца здравето ми беше влошено. Бях болезнено затлъстял и на практика живеех извън спалнята си, защото се борех толкова много да обикалям къщата.

„Мъчех се да легна, защото нямаше да мога да дишам и пиех по 34 таблетки на ден.

„Знаех, че трябва да направя нещо по начина, по който живея, но просто не можех да се изправя пред това. Едва когато лекарите ми казаха, че или трябва да направя промени, или да умра с ранна смърт, наистина реших да се подредя.

Диета за отслабване: Четиридесет и пет годишната Антонела е била 22,5 камъка и е с размер 28 (Изображение: GETTY)

Съвети за постигане на страхотни резултати за отслабване

„Живеейки сам, бих се отегчил да ям едни и същи неща от ден на ден. Изобщо нямаше много разнообразие в храненията ми.

„Но„ Немислимото “промени всичко това - има толкова много различни ястия и закуски, от които да избирате, че е невъзможно да скучаете.

„Всяка седмица щях да избирам ново меню онлайн от над 100 различни избора и те щяха да се доставят свежи директно до входната ми врата.

„По-хубавото е, че отнема главоболието от пазаруването и повечето ястия отнемат само около 10 минути, за да се приготвят във фурната, микровълновата печка или на плота.

„Успях да ям тестени изделия за обяд и пица за вечеря - какъв друг диетичен план ви позволява да правите това ?!“

Свързани статии

Диета за отслабване: Сега тя е с рокля с размер 16/18 и тежи 16,5 камъка (Изображение: MUSCLEFOOD.COM)

Докато физическият й вид се е променил драстично; Антонела също признава трансформацията в нейното психическо и емоционално благополучие.

Тя каза: „Отказването на тежестта променя живота и целият ми поглед към живота се промени. Пълна съм с позитивност и енергия, което оказва влияние върху всеки елемент от живота ми.

„Дъщеря ми е над луната, че вече има майка, която може да скочи във влака, за да я посети в Лондон, а ние можем да прекараме следобеда в пазаруване или да се разхождаме заедно - нещо, което не бях в състояние да направя преди 18 месеца.

„Знам, че никога няма да бъда размер 10, но важното за мен е, че съм щастлив и здрав. Преди няколко години качеството ми на живот беше шокиращо и на практика бях пред вратата на смъртта, но сега мога да очаквам с нетърпение бъдещето. "

Друг план за диета за отслабване, който се оказва изключително популярен, е планът за кето диета.