Още статии
Може да се наложи да следвате диета за малабсорбция, ако сте претърпели операция на стомаха или тънките черва, страдате от панкреатична недостатъчност или имате възпалено черво, причинено от хронично заболяване като цьолиакия или улцерозен колит. Диетата изисква да ограничите приема на фибри, мазнини и лактоза - захарта, съдържаща се в млякото, както и други захари в някои случаи.
Други храни също може да се наложи да бъдат ограничени, в зависимост от степента на нарушена абсорбция и допълнителни медицински проблеми. Следното е основно ръководство и трябва да се консултирате с вашия лекар или диетолог, за да ви помогне да изготвите план, базиран на вашите индивидуални нужди.
Диетични насоки
Диетата за малабсорбция има за цел да помогне за намаляване на диарията и подобряване на хранителния ви статус. Яденето на малки, чести ястия може да подобри толерантността и да намали диарията.
Ограничаването на приема на храни, които обострят диарията, също може да помогне, включително храни с високо съдържание на мазнини като пържени храни, месо с високо съдържание на мазнини, сосове и богати десерти и храни с високо съдържание на фибри като пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови растения.
Лактозата в млякото и други млечни продукти също може да причини диария и трябва да се избягва.
Концентрираните сладкиши, като сода, захар и сладки десерти, също могат да представляват проблем и трябва да се избягват или ограничават в зависимост от вашата поносимост. Също така се препоръчва да пиете течности между храненията.