Вторник, 05 май 2009 г.

От книгата на ОА "За днес", 8 януари:

загуба тегло

"Има много фундаментални разлики между диетичните клубове и анонимните преяждащи. Но може би основната разлика е, че в ОА загрижеността за диета и загуба на тегло се заменя с много по-интересния, удовлетворяващ и възнаграждаващ процес на промяна отвътре."

Днес използвах индекса в задната част на тази книга, за да потърся първото четене на тема „Въздържание“. По някакъв начин почувствах в червата си, че по този начин трябва да намеря четенето си за дневник днес. И момче, това ли е идеалното четиво за мен. Боря се с опитите да отслабна толкова много, колкото наложих от антидепресант преди година, така че да забравя, че истинският фокус трябва да бъде моята програма. 12-те стъпки и ОА са променили живота ми по най-дълбоки начини. Успях да направя промени в отношенията и действията/реакциите си в живота, които никога не бих сметнал за възможни, преди да се присъединя към тази програма. Днес ми се напомня с радост, че макар да се занимаваме с храна, фокусът в ОА не е диетата и отслабването. То е да се възстановим от компулсивното преяждане и пристрастяването към храната, като работим 12-те стъпки, доколкото е възможно, и като се въздържаме от компулсивно преяждане. Толкова съм благодарен, че чух това съобщение днес и ми беше напомнено какъв трябва да бъде моят истински фокус. Наистина ми трябваше.