Наистина има по-добър начин за диета! Розмари Конли измисли план, който да отговаря на начина ви на хранене. Независимо дали сте Grazer, Feaster или Comfort Eater, The 3-2-1 Diet има хранителен план, разработен специално да отговаря ти.
Диетата 3-2-1 комбинира светлина ядене дни (800 kcals) с нормално ядене дни, когато можете да ядете и пиете това, което ви харесва, включително алкохол и високо съдържание на мазнини Наистина има по-добър начин за диета! Розмари Конли измисли план, който да отговаря на начина ви на хранене. Независимо дали сте Grazer, Feaster или Comfort Eater, The 3-2-1 Diet има хранителен план, разработен специално да отговаря ти.
Диетата 3-2-1 съчетавасветлина’Ядене дни (800 ккал) с‘нормално ядене дни, когато можете да ядете и пиете това, което ви харесва, включително алкохол и лакомства с високо съдържание на мазнини.
Първа седмица - 3 светлина дни и 4 нормално дни на хранене
Втора седмица нататък - 2 светлина дни и 5 нормално дни
Да останеш тънък - 1 светлина ден и 6 нормално ядене дни
Отслабването никога не е било толкова лесно! . Повече ▼
- Розмари Конли; s Диета за отслабване
- Розмари Конли; диета за имунитет - как да се храните по-добре за здравето Новини
- Диета за имунитет на Розмари Конли - как да се храните по-добре за здравето си - Mirror Online
- Няма нужда от сложен хранителен план - просто яжте по-малко мазнини - NHS
- Не само за щангистите Проучването открива, че високо протеиновата диета дава тласък на спортистите за издръжливост