"Вие сте това, което ядете"

При бързо търсене в интернет може да се намерят не по-малко от 571 000 000 страници, съдържащи думата „диета“. По телевизията броят на програмите, насочени към храненето, се е умножил и трябва само да сканирате вестниците, за да видите темата като заглавия в стотици както женски, така и мъжки публикации. След като страда от ослепителна мигрена (което го прави проснат в спалнята си), той удря Великия магистър Карлос Граси ср. (Бащата на Рилион), че нещо трябва да се промени. От думите на философа Хипократ дойде първата следа: „Направете вашата храна вашето лекарство“.

    Не тровите тялото си с вредни химикали и грешни комбинации от храни. Предоставяйки на тялото ви основните витамини и хранителни вещества, от които се нуждае за оптимално функциониране и дълголетие . Комбинирането на храните по правилния начин ще поддържа тялото ви да функционира в хармония, важно е да знаете как.

Той също така забеляза, подобно на фермер, който контролира PH на почвата преди засаждането на семената, че PH на кръвта е ключов елемент по време на храносмилателния процес и че той трябва да се поддържа неутрален, което помага за трансформацията на храната. Тогава той забелязва, че определена комбинация от храни поддържа кръвта неутрална, за разлика от някои смеси, които я правят кисела или алкална.

Той събра цялото си проучване и създаде метода на хранене, известен като Диетата на Грейси, който премина през внимателно проучване и беше разработен през годините, консумирайки по-голямата част от последните 50 години от живота му.

rilion
Следващата стъпка беше да се докаже ефективността на метода и нямаше по-добър човек, който да тества откритията му, освен собственото му потомство. Карлос Грейси е внушил на своите деца, племенници и внуци необходимостта да слушат тялото и да му предлагат само храна, която е от полза за него. Малко по малко типът на тялото на семейството започна да се променя и потомците на Учителя ставаха все по-големи от неговата 5’2 ″, 139-килограмова рамка. Всъщност, според Рилион Грейси, „здравословното хранене е променило цялото семейство“. Но в крайна сметка за какво е диетата на Грейси? Той се занимава с това да не отравя тялото, да не го оставя да се разболее и да установява подходящ баланс за неговото хранене. Основната идея зад него е да се поддържа ph на храненето възможно най-неутрално, като се балансира веществото чрез правилната комбинация.

Идеята на Учителя Карлос е глобална и преодолява всички проблеми. Става въпрос за не смесване: зърнени храни с други зърнени храни, мазнини със захар, нито кисели храни с друга кисела храна. Храната трябва да се яде на интервали от поне пет часа, като се яде отново само когато стомахът е празен.

Но това не е всичко. Освен да се тревожи за твърдите храни, майстор Карлос се стреми да ги допълни с чайове, използвайки онова, което природата предлага като лек за болестите на човека. „Тялото ни е машина, работеща на кръв. Ако кръвта е чиста, машината работи добре ”, казва Рилион Грейси. „Целта на баща ми беше да се увери, че бойците на семейството са добре, или с други думи, без никакви болести, които могат да възникнат и да направят битката нежизнеспособна“, заключава Рилион.

Следващите таблици са в основата на метода на Gracie за подхранваща диета. Съобразявайки се с различните комбинации от групите храни, в съответствие с таблиците, вие можете да поддържате храната възможно най-неутрална. В резултат на това ще балансирате нивото на рН в тялото си, което ще подобри храносмилането, както и ще предотврати и пребори с болестите.

„Храната и обучението, когато се комбинират, могат да доведат до безкрайни ползи за здравето на човека“

Започвайки в края на 20-те години с Carlos Gracie Sr, той оформя своите 21 сина и другите поколения с идеята „вие сте това, което ядете“ плюс Gracie Jiu-Jitsu. Освен бойния аспект на спорта, те се разпознават и от дълголетието и здравето си.

Gracie’s усъвършенства огромен брой техники и преходите им от изправяне от земята, за да може по-слабият човек да практикува и да спечели по-голям. Rilion Gracie Jiu-Jitsu се преподава в семейно ориентирана и приятелска среда с висококвалифицирани специалисти, направо от Рио де Жанейро, Бразилия.

История

Карлос Грейси, който се интересуваше от уличната самозащита, бързо модифицира класическите техники, които научи от граф Кома, за да отговори на изискванията на истински, „без правила“ бой по улиците на Бразилия. След това младият Карлос Грейси изпробва и усъвършенства системата си чрез постоянни мачове, отворени за всички желаещи, непрекъснато работи, за да я направи по-ефективна.

История

Майсторство

Рилион Грейси е най-малкият мъжки син на Великия магистър Карлос Грейси старши (основателят на бразилския джиу джицу Грейси и създателят на ММА). Участва в традицията на баща си от самото си раждане.

Майсторство

Наследство

Роган е част от третото поколение бойци от семейство Грейси. Внук на Великия магистър Карлос Грейси и син на Учителя Рилион Грейси, той е отгледан в наследство, което се предава от баща на син повече от 100 години, придържайки се към традициите на семейството, създало и разпространило бразилското жиу джицу.

Наследство

хранене за бойни артисти

Семейството Gracie работи всеотдайно, за да донесе марка, която може да подкрепи вашето обучение, като същевременно поддържа здравословен начин на живот в бойните изкуства.

  • Тестван за тежки метали!
  • Над 24 продукта с висока производителност
  • Gracie Diet Friendly
Научете повече

GJJ Магазин облекло и облекло

Всички ваши любими аксесоари и облекло на едно място. Нашите магазини предлагат висококачествени гис, предпазители и много други продукти.

  • Намерете цялата си екипировка за обучение
  • Облекло, тениски, шапки.
  • Образователни продукти и книги
Пазарувай сега