Певецът Джъстин Тимбърлейк е на 37 години, тежи 76 кг (168 паунда) и има височина 6’1 ”(185 см). Неговата кардио и коремна тренировка му помага да поддържа тази спортна фигура.

Джъстин Тимбърлейк, за певец има страхотно тяло. Докато играеше на Оскарите, Тимбърлейк излъчваше чиста енергия, което вероятно беше резултат от неговия изключително интензивен режим на тренировка и добре планирания му диетичен план.

тегло

Джъстин Тимбърлейк: Тегло, възраст, ръст, диета и тренировка

Най-известен с: Джъстин Тимбърлейк беше водещ певец и най-младият член на момчешката група NSYNC. Групата стана изключително известна в края на 90-те години.

Научете повече за Джъстин Тимбърлейк:

Джъстин Тимбърлейк започва музикалната си кариера с момчешката група NSYNC, пеейки закачливи поп песни. Когато се изнесе сам, той наистина имаше предвид, когато пееше, че „връща секси“, защото направи точно това с новия си образ и тонизирано тяло.

Откакто е соло, физиката му е претърпяла трансформация и през последните няколко години певецът на „Mirrors“ става по-обемен и мускулест.

Вече не прилича на много русия, слаб младеж от дните на момчетата му. Той е узрял в непрекъснато успешен певец с форма, образ и корем, които просто няма да напуснат.

Храненето здравословно и тренировките са това, което знаменитостите правят в по-голямата си част, за да могат да запазят предимството си в несъмнено много конкурентната индустрия. Много хора искат да знаят какво правят знаменитостите, за да влязат във формата, в която са, за да могат и те да се опитат да имитират своите режими и да изглеждат толкова добре, колкото и те.

Шоутата на Тимбърлейк са с високо представяне с много танци, което означава, че той непрекъснато репетира сетовете, които подготвя, както и реално изпълнява тези сетове.

Това само по себе си е добро количество упражнения. През 2011 г. той каза пред списание Playboy, че предпочита да има тонизирано тяло, а не да прилича на месо (за изясняване на месото е човек, който прекарва много време във фитнеса и има изключително дефинирани мускули).

Режим на тренировка на Джъстин Тимбърлейк

Джъстин Тимбърлейк, който е женен за Джесика Бийл, посрещна син на 8 април 2015 г. Новият татко тренира редовно във фитнеса, като се фокусира върху кардио, тренировки за корема и силови тренировки, но също така прави някои интензивни танцови тренировки, когато той обикаля. Други дейности, които Тимбърлейк обича да прави, включват игри на открито като баскетбол.

Сноубордът и бягането са две други занимания, на които певецът също се радва и често ходи да тича със съпругата си.

Двойката също прави походи заедно със своите кучета. Нито един, който да тренира всеки ден, Тимбърлейк обича да бъде активен четири до пет пъти седмично. Когато иска да намали допълнителни въглехидрати, първото нещо, което може, е бирата.

Певецът „Bringing Sexy Back“ казва, че се е справил добре, когато става въпрос за тялото и физиката му, но че това се е случило, защото е отправил дупето си. Всичко, което е направил добре, каза той, е дошло чрез много часове подготовка.

Планът за диета на Джъстин Тимбърлейк

Що се отнася до диетата си, Джъстин Тимбърлейк консумира пет хранения дневно, за да му даде енергия през целия ден. Освен това пие много вода, за да бъде добре хидратиран. Той избягва да яде и нездравословна храна.

Тимбърлейк се храни с нискомаслена протеинова диета. На закуска може да яде овесени ядки, три варени яйца и чаша плодов сок. Обядът може да включва протеинов шейк, ориз и варени пилешки гърди. Смята се, че вечерята включва две филийки кафяв хляб, салата и варени пилешки гърди.

Закуските на Тимбърлейк през целия му ден включват четири филийки кафяв хляб, шест варени яйца, чаша мляко и протеинов шейк.