извънборсови

Болестта на Мениер е състояние на вътрешното ухо, което засяга вестибуларната и слуховата система на тялото.

Вестибуларната система е това, което дава на хората усещането за баланс и движение. Слуховата система дава на хората чувството им за слух. Болестта е кръстена на френския лекар Проспер Мениер.

Болестта на Мениер засяга вътрешната част на ухото, наречена лабиринт. Костният лабиринт се състои от три части, които включват:

  • преддверие
  • полукръгли канали
  • кохлея

Органите на вътрешното ухо са изпълнени със специален вид течност, която помага да се изпращат сигнали към мозъка. Когато имате болестта на Мениер, твърде много течност запушва малките органи на вътрешното ухо, които регулират слуха и баланса.

В резултат болестта на Мениер причинява проблеми с:

  • баланс
  • движение
  • гадене
  • изслушване

Болестта на Meniere се разпознава лесно по нейните симптоми.

Хората с това състояние обикновено изпитват епизоди на:

  • световъртеж
  • шум в ушите
  • загуба на слуха
  • пълнота или натиск вътре в ухото

Световъртежът ви кара да се чувствате така, сякаш се въртите, замаяни и замаяни, със загуба на равновесие.

Шумът в ушите е жужене или звънене в ушите.

Според Американската академия по отоларингология - хирургия на главата и шията, хората с болестта на Мениер могат да изпитат тези симптоми в продължение на 20 минути до 4 часа наведнъж.

Те също обикновено имат състоянието в едното ухо. Има обаче случаи, когато хората имат заболяването и в двете уши.

Тъй като тежестта на състоянието се увеличава, слуха постепенно се влошава. В крайна сметка при повечето хора това води до трайна загуба на слуха в засегнатото ухо.

Болестта на Meniere няма известна причина или лечение. Въпреки това, с правилното лечение - което често включва диета и добавки - можете да управлявате най-изтощителните аспекти на състоянието.

Болестта на Мениер зависи от течността и кръвната система на тялото.

Диетата за управление на това състояние трябва да се фокусира върху:

  • премахване на вещества, които карат тялото да задържа вода
  • въвеждане на повече диуретици за намаляване на обемите течности в тялото
  • ограничаване на вредните вещества, които ограничават кръвния поток
  • ограничаване на хранителни добавки и общи вещества, които влошават симптомите на болестта на Мениер

Вода и диуретици

Задържането на вода влошава болестта на Meniere, но това не означава, че трябва да спрете да пиете течности.

По-важно е да избягвате течности, които съдържат големи количества захар и сол, като сода или концентрирани сокове, които ви карат да задържате вода.

Вместо това пийте следните течности равномерно през целия ден:

Диуретиците също са важна част от управлението на Meniere’s.

Диуретиците са лекарства, които карат бъбреците да произвеждат повече урина, което намалява обема, нивата на сол и налягането на течността в тялото. Тези намаления ви помагат да управлявате по-добре състоянието си.

Някои често срещани диуретични лекарства, предписани за болестта на Meniere, включват:

Страничните ефекти от използването на диуретици могат да включват:

Ограничете приема на сол и захар

Храни с високо съдържание на захар или сол причиняват задържане на вода, което може да влоши симптомите на болестта на Мениер.

Захарта предизвиква инсулинов отговор от организма, а инсулинът задържа натрий. Натрият кара тялото да задържа вода.

Опитайте се да избягвате храни с концентрации на прости захари, като:

  • трапезна захар
  • пчелен мед
  • царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза
  • бонбони
  • шоколад

Вместо това се съсредоточете върху храни с по-високи нива на сложни захари, като:

  • бобови растения, като ядки, боб и леща
  • цели зърна
  • кафяв ориз
  • сладки картофи

Същото правило важи и за приема на сол. Трудно е да се намали натрият, тъй като голяма част от западната ни диета е пълна със сол.

Въпреки това, хората с болестта на Мениер трябва да се стремят към по-малко от 2300 милиграма натрий всеки ден, според клиниката Mayo.

Приемът трябва да се разпределя равномерно през целия ден. Много повече от това ще доведе до задържане на вода.

Храните с естествено ниско съдържание на натрий включват:

  • пресни плодове и зеленчуци
  • непреработени зърна
  • прясно месо, птици и риба

Въздържайте се от алкохол, тютюн и кофеин

Кофеинът трябва да се избягва, защото той е стимулант и може да направи шум в ушите по-силен.

Кофеинът и алкохолът също пречат на способността на тялото ви да регулира нивата на течности, което може да влоши вътрешното ухо, причинявайки главоболие, натиск и световъртеж.

Никотинът в цигарите и други тютюневи изделия може да ограничи притока на кръв към вътрешното ухо, влошавайки всички симптоми. По-добре е да избягвате никотина и тютюна изобщо, ако имате болестта на Мениер.