Как Aishwarya Rai отслабна

Преминаването от това да бъдете известна като най-красивата жена в света до изправянето на флейк от медиите за тегло след бременността може да бъде трудно преживяване.

тайна

Постоянният възход на Айшвария Рай до най-голямата актриса в Боливуд я превърна в име на домакинство и модел за подражание за милиони. [1]

И все пак, когато натрупа килограми след бременността, нещо, което е много естествено, тя се озова в центъра на противоречия.

Не беше отдадено уважение на факта, че тя е нова майка и има жени. Вместо това евтините коментари за нейното тегло и външен вид се превърнаха в обичайна цена.

В тази атмосфера на негативизъм всеки човек би се разпаднал, но не и Айшвария.

Знаеше, че трябва да се върне на върха на играта си и за това първото нещо, което трябваше да направи, беше да контролира теглото си. Според различни източници това е така как Айшвария Рай е отслабнала.

Започнете сега с нашата БЕЗПЛАТНА диетична консултация на стойност Rs. 750 /-

Бременността на Айшвария

Аш спря от актьорската си кариера преди и след бременността си. Тя роди бебе Аарадхя, което я накара да напълнее.

Увеличаването на теглото й беше критикувано от голяма част от обществеността и медиите. Айшвария Рай не беше за рязкото отслабване, тя започна постепенно и постигна голям успех в постигането на тънко и подстригано тяло.

Тя се радваше на майчинството

Примадоната не бързаше да отслабне бързо, искаше да се наслади на майчинството си, тъй като това беше специално усещане за нея.

Тя посвети цялото си време на бебето и даде второ предпочитание за отслабване.

Когато тази рокля я накара да изглежда закръглена за критиците!

Аш беше твърде уверена, за да носи рокля на Elie Saab, която разкриваше всичките й дебели клапи. Това даде на критиците повече възможност да говорят за нейните криви плюс размер.

Въпреки това тя никога не се чувстваше смутена и обичаше тялото си дори тогава.

Силният ум и сила на волята на Айшвария

Айшвария знаеше, че загубата на тегло не е голяма работа за нея и беше доволна от тялото си и каза, че не бърза да се върне към външния вид на „Dhoom 2“.

Айшвария изненада всички със своите извивки

Тя шокира медиите и дори обществеността с новия си външен вид и тяло. Тя парадираше с тънкото си и елегантно тяло.

Последната изява на Айшвария в медиите зашемети всички. Медиите, блоговете, телевизионните предавания преживяваха новия й външен вид.

Как се упражнява Айшвария Рай:

Айшвария Рай направи упражненията огромна част от живота си. Освен йога, тя прекарва много време в джогинг и занимания с кардио.

Като успешна актриса, тя вече е имала дисциплината да направи това, което е необходимо, и се е приложила от все сърце за отслабване.

Диетата на Айшвария за отслабване:

Ядеше варени зеленчуци, пресни плодове, кафяв ориз, риба на скара и зелени листа. Тя ядеше малки чести ястия, вместо да яде големи, с голяма разлика между тях.

Получете БЕЗПЛАТНА здравна консултация днес!

Какво яде Aishwarya Rai?

Айшвария промени диетата си, за да включи повече зеленчуци и храни с високо съдържание на хранителни вещества. Съобщава се, че тя е преминала от бял към кафяв ориз, който е по-хранителен и също така ни помага да контролираме апетита си.

Тя се погрижи да има достатъчно протеини при всяко хранене и пиеше много вода. За да отслабнете, всяко хранене е важно, но не повече от закуска и вечеря.

Айшвария се увери, че закуската й е храна, която й дава много енергия и че вечерята й е относително лека. Тя щеше да приема няколко малки хранения през целия ден и постоянно да се хидратира.

Резултатите са там, за да ги види всеки. Бившата Мис Свят се върна да изглежда най-добре и критиците й бяха оставени да хапят праха.

Водната терапия на Aishwarya за отслабване:

За отслабване тя пиеше топла вода с лимон и мед първо нещо сутрин.

Тя също пие осем чаши вода на ден, което увеличава метаболизма и изгаря мазнините, освен че я поддържа добре хидратирана.