мидълтън

След скорошната ми публикация в блога на Меган Маркъл, много от вас попитаха за нейната снаха и искаха да знаят за диетата на Кейт Мидълтън.

Също така бях супер любопитен да разбера какво прави тя, за да остане да изглежда толкова невероятно през цялото време.

Сега трябва да помним, че Кейт има три бебета! Освен това тя води наистина натоварен начин на живот, като помага на кралското семейство с различни ангажименти и, разбира се, собствена благотворителна дейност. Така че, ако сте заета майка, тя наистина е човек, на когото да търсите.

Както можете да очаквате, Кейт не прави много интервюта (това е кралският протокол за вас), така че не е лесно да разберете всичко, което бихме искали да знаем за нея.

Но мога да споделя с вас подробности за диетата и тренировката на Кейт Мидълтън, които успях да намеря онлайн - може би ще получите вдъхновение!

Диетата на Кейт Мидълтън: КАКВО ХРАНИ ХЕРОГИНАТА

Както бихте очаквали с някой, който изглежда толкова добре през цялото време, диетата на Кейт Мидълтън е строга.

Кейт е любител на пълноценните храни. Тя обича да се храни чисто и да е на високо протеинова диета.

ДУКАНСКАТА ДИЕТА

Ако преди не сте чували за диетата на Дюкан, ще ви е интересно да знаете, че това е избраната диета на Кейт Мидълтън, която да спазва, когато иска да отслабне.

Това е нейната диета за всяка бременност. Когато е на диета на Дюкан, тя избягва всички въглехидрати и яде само здравословни мазнини и масла, зеленчуци и постни протеини.

Но въпреки че може да е ефективна диета за отслабване за нея, все пак бих препоръчал да имате поне малко въглехидрати в диетата си.

Бих препоръчал да говорите с Вашия лекар, преди да опитате тази диета за отслабване, само за да сте сигурни, че е безопасна за Вас.

Трябва да отбележа обаче, че Кейт не е на тази диета през цялото време. Това е нейната диета „бързо се отървете от бебешкото тегло“.

Но дори и да не е на диета на Дюкан, тя все пак следва редовно строга хранителна програма. И това е, което тя яде:

  • Смес от плодове и зеленчуци с високо съдържание на антиоксиданти
  • Смутита сутрин и следобед (Кейт обича да има спирулина, кейл, спанак, боровинки, матча, маруля и кориандър).
  • Малко или никакви млечни продукти
  • Бадемово мляко и ягодоплодни закуски