Нека си признаем, когато обичате начина на живот на открито, както изглежда Камерън Диас, няма да носите излишни килограми, нали? Очевидно е, че тази 42-годишна актриса обича да прави нещата на открито - тя винаги е навън с каяк или сърф, удря във фитнеса или тича навън. Това е нещото при отслабването и поддържането на форма - всъщност трябва да се упражнявате и колкото и скучно да звучи, вижте най-добрия пример за тялото на убиеца, което бихте могли да имате, ако просто излезете от дивана си!

Разбира се, не само упражненията поддържат Камерън Диас в отлична форма - тя трябва да спазва диетичен план, определен от диетолог на звездите, за да гарантира, че приемът на калории не е твърде висок и тя получава правилния вид храни, витамини и минерали, за да е в крак с нейния активен начин на живот, както и да остави кожата й безупречна, а косата - лъскава.

Още на двадесетте си години тя се отказа от пържени храни като пиле и пържени картофи. Всъщност това е нещо, за което тя е много гласовита в наши дни, но сега я удря от началото до средата на 40-те, време е да преоцени, нещо, което тя изглежда е направила много добре.

диета

Тя знае, че яденето на пържена храна през цялото време няма да е добре за нея сега - както и високият холестерол, свързан с нездравословната храна, има и наднорменото тегло, за което тя ще трябва да се тревожи от всички тези празни калории. въпреки че си позволява от време на време малко почерпка и не се притеснява, че папараците я щракват, пълнейки лицето си с нещо пържено, в по-голямата си част тя се храни разнообразно и балансирано, но под формата на малки, но редовни хранене.

Нейният диетолог и организатор на диети препоръчва тя да яде шест по-малки хранения през целия ден през редовни интервали, вместо да тъпче калориите си по време на трите основни хранения. На всичкото отгоре тя избягва бялата храна като чумата, най-вече защото те са склонни да запушват храносмилателната ви система и да ви оставят с излишни отпадъци в червата, но и защото в хранително отношение те просто не са толкова добри за вас. Това означава, че освен в „измамни дни“, тя няма да яде храни като юфка, тестени изделия, сладкиши, бял хляб и др. Разбира се, винаги има заместители, които можете да използвате, но редовното избягване на тези храни е страхотна идея.

Диета, богата на протеини, е необходима, за да се поддържа нивото на упражненията й и въпреки че тя спазва малко строга диета, тя се забавлява с храната си. Средният ден за нея може да включва закуска с протеинови шейкове, сурови бадеми, нискомаслено мляко и обикновено кисело мляко, а след това нейната закуска в средата на сутринта ще бъде луксозно капучино или някакъв плод. За обяд има вкусна и здравословна зелена салата с малко пиле на скара, а след това няколко часа след това, за средно следобедната си закуска, тя ще се наслади на няколко праскови или някои сини сливи (за да ви помогне да движите храносмилателната си система добре заедно ), преди да хапнете възхитителни яйца и спанак от яйчен белтък за вечеря, дори с тъмен шоколад за пустиня.

Обичането на начина на живот на открито определено поставя Камерън Диас в предимство, когато става въпрос да се поддържа подредена, годна и здрава, просто защото има толкова много неща, които можете да направите. Поддържането на форма не винаги е свързано с прекарване на часове във фитнеса или изкривяване на възможно най-странните позиции по време на йога (въпреки че и тя го прави). Поддържането на форма може да бъде толкова просто, колкото намирането на хоби, което ви харесва, като сърф, каяк, туризъм, игра на тенис и т.н. и след това да го направите. Докато се движите и изгаряте тези калории, тренирате и се поддържате здрави и това е всичко, което трябва да знаете, когато става въпрос за влизане във форма - колкото повече се движите, толкова повече мускулни групи използвате, толкова повече мазнини ще изгорите и колкото повече мускули ще натрупате.

Никога не бихте повярвали, че тази актриса и модел вече е на 42 години, нали? Тя има тяло, за което повечето от нас буквално биха убили, и с перфектна кожа, красиви очи и страхотна усмивка, която да се съчетае, чудно ли е, че тя си е натъпкала едни от най-красивите мъже в света ...?