Понастоящем няма конкретна препоръчителна диета за деца с ревматични заболявания. Ние обаче знаем, че има някои неща, които могат да променят симптомите или активността на заболяването и да поддържат теглото на здравословно ниво.

черен дроб

Пия вода

Някои хора се затрудняват да накарат децата или младите си хора да пият достатъчно вода. Водата има много ползи за здравето, като: увеличаване на енергията, облекчаване на умората, повишаване на имунната ви система и поддържане на мускулите здрави.

Здрави черва

Болница Great Ormond Street (GOSH) са приблизително 2 години в проучване, което разглежда как чревните бактерии се различават между здрави деца и тези с артрит. GOSH работят в сътрудничество с болниците в Оксфорд, Бирмингам, Нюкасъл и Ню Йорк за проучването и тази група се нарича The IAMC - възпалителен артрит микробионен консорциум.

Съвети за противовъзпалителна диета

Не е нужно да следвате перфектно някаква противовъзпалителна диета (AI), за да окажете голямо въздействие. Противовъзпалителните диети могат да бъдат голяма корекция за хората, които са склонни да ядат различни видове храна, но има няколко ресурси, които документират как можете да подкрепите и по-добре да управлявате възпалението чрез диета

Децата и храната могат да бъдат източник на стрес за всеки родител. Диетата обаче може да провокира още по-голямо безпокойство, когато имате дете, което е засегнато от здравословно състояние като JIA. Управлението на страничните ефекти на лекарствата може да бъде допълнително предизвикателство, както и насърчаването на здравословна диета по време на обостряне.

Понастоящем няма конкретни хранителни препоръки за деца с ревматични заболявания, основани на доказателства. Ние обаче направете знайте, че има някои неща, които могат да имат значение както за симптомите, така и за активността на заболяването, като здравословно, балансирано хранене, поддържане на здравословно тегло и задоволителни нива на витамин D и калций:-

Яденето на редовни ястия ще помогне да се поддържат енергийните нива на детето ви, но някои лекарства може да означават, че детето често може да се чувства гладно. Ето няколко начина, по които можете да помогнете на детето си с това:

  • Уверете се, че детето ви закусва. Това не означава само зърнени храни, тъй като детето ви ще се чувства по-дълго време, ако включите и протеини като част от закуската. Опитайте яйца - варени, варени или бъркани - сардини, авокадо, ядки, хумус, домашно приготвен боб върху препечен хляб
  • Когато децата са гладни, може да бъде изкушаващо да им давате много въглехидратни закуски като препечен хляб, бисквити или плодове. Уверете се, че закуските като тази също съдържат протеини и добри мазнини със себе си - като ядки, семена, зехтин, кокосово масло, масло, авокадо - което ще ги задоволи по-дълго
  • Ако давате на детето си плодове, добавете шепа ядки и семена, опитайте зеленчуци, потопени в масло от ядки, хумус, авокадо, клинове от сладки картофи, варени яйца, сирене и натурално кисело мляко
  • Цели ядки, включително фъстъци, не трябва да се дават на деца под пет години поради риск от задавяне. Въпреки това, докато няма история на алергии във вашето семейство, можете да давате на детето счукани ядки или масло от ядки, след като навърши шест месеца

Забележка: Много училища имат изцяло политика без ядки, затова попитайте, преди да добавите към кутии за обяд или закуски за училище!

  • Стойте далеч от пакетирани/бутилирани плодови сокове, преработени захарни напитки и закуски. Храните, съдържащи високи нива на захар, често имат малка хранителна полза и може да означава, че детето ви се чувства по-гладно след това
  • Ако искате сок - изцедете или изцедете своя и помнете, че много деца обичат зеленчукови сокове като моркови и краставици също! Въпреки че това са по-здравословни възможности за вашето дете, помнете, плодовете съдържат естествени захари, така че пресните сокове, включително зеленчуковите, трябва да се пият само умерено. Също така не забравяйте, че една средна порция се брои само за една порция плодове или зеленчуци.

Примамването на деца, които се чувстват зле или изпитват странични ефекти от прием на лекарства, също може да бъде сложно: