Хранителният терапевт Сандра Грийнбанк (www.sandragreenbank.co.uk) вярва, че има все повече доказателства, че някои видове дерматит или екзема са предизвикани от хранителни алергии.
Как са свързани алергиите и екземите с диетата ми?
Тя казва: „Има много видове дерматит, а екземата е форма на дерматит, която също се нарича атопичен дерматит. Това означава, че това се случва, когато тялото реагира на определени храни, алергени или нещо в околната среда на човека. Екземата често протича в семейства и може да се появи заедно с други състояния като сенна хрема и астма. "
Вина ли са млечните продукти за моята екзема?
За всеки различен човек има различни храни, които да се избягват при екзема.
Грийнбанк добавя: „Хранителните алергии могат да предизвикат екзема и основните заподозрени са обикновено краве мляко, пшеница, соя, ядки, риба и яйца. Млякото и млечните продукти също съдържат наситени мазнини и някои хормони, които могат да повишат възпалението на някои податливи индивиди. Това възпаление от своя страна изостря състояния като екзема. "
Какво да направя за диетата си при екзема?
„Струва си да се елиминират млечните и други силно алергенни храни за определен период от време и да се види дали това има значение. Това трябва да се прави минимум 3 седмици, в идеалния случай 6 седмици, преди да ги въведете един по един и да наблюдавате симптомите. " Водете дневник на храната, за да следите какво ядете и кога реакциите ви стават по-тежки и трябва да сте в състояние да стесните хранителните си храни при екзема, за да ги избегнете, ако пристъпите Ви се дължат на диета.