Фитнес модел, Интернет личност

Родена и израснала в Сао Пауло, но сега пребиваваща в Ню Йорк, Diana Villas Boas е фитнес модел и личност в интернет.

Има множество видеоклипове за тренировки и снимки на Даяна онлайн. Те демонстрират нейната отдаденост на фитнес начина на живот, а също така служат като вдъхновение за всеки, който също иска да подобри живота си.

Страхотната физика на Даяна, както и успехът й във фитнеса, я правят име, на което да внимава. Вижте най-добрите й снимки, обучение и диета по-долу;

diana

Статистика на спортистите

Пълно име: Даяна Вили Боас
ВъзрастДата на ражданеНационалностПрофесия
3425 април 1986 г.БразилскиФитнес модел, Интернет личност
Ера
2010 г.
Възраст34
Дата на раждане25 април 1986 г.
НационалностБразилски
ПрофесияФитнес модел, Интернет личност
Ера2010 г.

Постижения

Обучение

Даяна е трудолюбива личност. Тренировките й продължават някъде между 45-90 минути. Тя обича да изпълнява упражнения в по-високи диапазони на повторение, между 12-15.

Даяна също се радва на тренировки с голям обем. Обикновено тя прави между 4-5 сета на упражнение, всеки път ще се провали. По този начин тя гарантира, че мускулите й са напълно изтощени след тренировка.

Бразилският модел обича да се фокусира върху корема, краката и глутеусите. В допълнение към това, тя обича да прави кардио тренировки, които изпомпват пулса й, което й позволява да изгаря мазнините бързо.

Хранене

Даяна не оставя нищо на случайността; тя приготвя всичките си ястия у дома. Ако се храни в ресторант, Диана ще поръча опция за здравословна храна от менюто.

Обикновено ще избягва всякакви изкуствени подсладители, добавени захари и сол, за да поддържа храната си възможно най-чиста.

Въпреки това, Даяна също ще се освободи понякога и ще яде нещо, което й харесва. Това й помага да се „презареди“ за следващата седмица и също така й осигурява допълнителните калории, от които може да се нуждае за интензивните си тренировки.

Какво можем да научим от Diana Villas Boas

Ключовият извод от историята на Diana Villas Boas е винаги да следвате амбициите си.

След като разви интереса си към фитнеса и моделирането, Даяна работи усилено, за да превърне страстите си в здравословна кариера.

Със същата нагласа като нея, няма нищо, което да ви попречи да достигнете собствената си „планина на успеха“ - било то във фитнес или нещо друго.