Ако сте фанатик на шоколада и правите каквото можете, за да се храните здравословно, тази публикация ще промени живота ви! Имам здравословна рецепта за горещ шоколад, в която ще се влюбите и няма да се почувствате малко виновна, че се отдадете! Това е любимата ми напитка и я пих почти всеки ден - и се чувствах добре от нея. Няма повече шоколадови сладки (токсични) смеси от горещ шоколад. Това е начинът да го направите. Докато четете съставките, бързо ще разберете защо е толкова невероятно за вас. Зареден е със суперхрани и подправки и антиоксиданти, за които се обзалагам, че сте чували чудесни неща. Това ще ви даде повече енергия и ще ви помогне да ограничите апетита си, като в същото време детоксикирате мускулите и клетките си.

отслабваща

Ето какво ще ви трябва: (и какво е толкова страхотно за всяка съставка)

1/2 чаша вряща вода

1/2 чаша кипящо кокосово мляко, бадемово мляко или конопено мляко- *Всички възможности за избор са богати на хранителни вещества и здравословни мазнини.

2 супени лъжици на суров какао- * Суперхрани заредени хранителни вещества и усилвател на общата енергия

1 ч.л. Кокосово масло-* Здравословни мазнини и суперхрана. Той помага за пренасянето на хранителни вещества в клетките ви и ще повиши енергията ви и ви помага да се чувствате по-сити, по-дълго.

1 ч.л. Канела-* Обогатява метаболизма, повишава имунитета и детоксикира

1/2 ч.ч. Тумерик- *Противовъзпалителна подправка, помага за придвижването на токсините през и извън тялото

1/8 ч.л. Индийско орехче-* Повишава имунитета

1/2 ч.ч. Колагенов прах-* Страхотно за вашата коса, кожа и нокти, както и за възстановяване на мускулите

1 супена лъжица. Мед, кленов сироп или кокосова захар (можете да добавите повече на вкус) - * Всичко това са естествени подсладители, които няма да повишат кръвната Ви захар.

*** Оставете колагена за веганска версия!

В малка тенджера оставете водата и млякото по ваш избор да заврат бавно. Намалете топлината и оставете да къкри бавно, докато добавяте съставките. Един по един. Или ако е по-лесно, първо измерете и сложете всички съставки в малка купа и след това добавете към течността наведнъж. (Така или иначе ще излезе също толкова кремообразно и вкусно). След като добавите сухите съставки, започнете да разбърквате с тел. Размахвайте за около минута, докато се сгъсти малко и стане хубав и пенлив. Отстранете от огъня, изсипете в чаша, седнете, отпуснете се и се насладете.

Когато пия това, мога да усетя странично хранителните вещества и антиоксидантите, които се абсорбират от тялото ми. Всъщност започнах да пия това всяка сутрин. Заменете кафето си с това и започнете да чувствате, че се случват удивителни неща. Вярвай ми.

* Някои странични бележки:

-Кокосовото мляко, което се предлага в кутията, намирам за много по-малко кремообразно от бадемовото или конопеното мляко, така че ако използвате кокосово мляко в кутии, може да искате да използвате цялото мляко, без да се разделя с вода. Или просто увеличете съотношението мляко към вода.

-Индийското орехче може да бъде много силна подправка, така че ако напитката е твърде пикантна за вашия вкус, опитайте да сложите по-малко индийско орехче или да го оставите напълно.

-Чувствайте се свободни да се заиграете със съотношенията, базирани на вашите вкусови рецептори, особено на подправките и подсладителите.