Рано за лягане, по-тънко за ставане.

лягат

Изследване на повече от 100 деца в Швеция установи, че децата на възраст между 1 и 6 години са по-склонни да имат наднормено тегло, ако си легнат след 21 ч.

Изследването, публикувано във вторник в медицинското списание Pediatrics и разгледано от CNN, установи, че децата, които си лягат по-късно, имат по-широка талия и по-високи индекси на телесна маса, отколкото деца на същата възраст, които са били прибрани преди 21:00.

Съавторът на изследването д-р Клод Маркус предупреди, че изследването е установило само „връзка“ между времето за лягане и телесните мазнини и че други фактори също биха могли да повлияят на констатациите на неговия екип.

„Моята лична хипотеза е, че това е по-скоро маркер за по-нередовен живот“, каза Маркус.

Почти две трети от изследваните деца също имат поне един родител с наднормено тегло.

Други изследователи, свързани с доклада, отбелязват, че областите на мозъка, които управляват цикъла на съня, също контролират глада.

Изследването не свързва лишаването от сън със затлъстяването. Освен това екипът на Маркус предположи, че стресът може да бъде фактор в начина, по който някои деца се хранят и спят.