Добре оформената фигура винаги изглежда добре. Подобрява вашата увереност и ви дава възможност да носите всякакъв вид платове. Можете свободно да експериментирате всичко с добра фигура.
Винаги съм бил мазен тип и като гурман по душа никога не съм се опитвал да намаля теглото си. Все още си спомням дните си в колежа, когато над мен се подиграваха заради фигурата ми. Въпреки че никога не съм се интересувал от казаното от другите, съгласен съм, че добрата фигура увеличава вашата красота.
Моята съученичка Шийна беше сърцето на колежа. Фигурата й с пясъчен часовник и увереността й да се носи определено привлече вниманието на нашите момчета от колежа. Един ден разговаряхме в столовата на колежа, попитах Шина от любопитство тайната зад красивата й фигура. Оттам разбрах за този уникален процес.
Отслабването определено е напрегната работа, която всички познаваме. Това е дълъг и подробен процес. Но процесът може да стане по-лесен с използването на тези прости техники. Това е не друго, а японската техника за отслабване с помощта на кърпа. Тази проста техника ще ви помогне да отслабнете, като ви доведе в перфектна форма.
Независимо дали сте собственик на работа или студент, предимно водите заседнал начин на живот. Този заседнал начин на живот причинява множество проблеми в гръбначния стълб и наддаване на тегло. Този метод е разработен от японския д-р Тошики Фукуцудзи. С този уникален метод ще приведете тялото си във форма в рамките на 30 дни. Всичко, от което се нуждаете, е бутер кърпа. Тази проста техника ще помогне за премахване на излишните мазнини и също така ще подобри стойката ви. Този метод отнема само 5 минути. За по-малко от месец можете да направите мускулите си по-силни, да направите талията по-малка и да укрепите гърба си.
Ако приложите този метод, гръбнакът ви ще стане изправен и тялото ви ще влезе във форма. Вашият вътрешен орган ще бъде поставен в най-благоприятното положение. Тази техника е много проста, тъй като включва само едно упражнение.
Как се представяте?
- Вземете кърпа и я навийте, за да стане 15 инча дължина и 3 до 4 инча ширина.
- Седнете на плоската твърда повърхност с навитата кърпа зад вас
- Легнете, като държите кърпата неподвижна, тя е смачкана по тялото ви точно под кръста точно под пъпа
- Разтворете крака заедно и съберете краката си заедно с пръсти, насочени един към друг
- Петите трябва да са на разстояние 8-10 инча.
- Изправете ръцете си за главата, обърнете дланите ни надолу и свържете малките си пръсти
- Задръжте тази позиция за 5 минути
- Изправете се нежно, сякаш не се наранявате
- Най-важното е ръцете, краката и кърпите ви да са в идеална позиция
Упражнението може да е неудобно в началото, тъй като ще причини някаква болка, но ще стане по-лесно с течение на времето. Да бъдете в това положение в продължение на 5 минути може да е трудно, така че можете да го изпълнявате в продължение на 2 до 3 минути в началото. Ще забележите резултатите след месец. Тази техника е идеална за получаване на перфектен корем, като по този начин значително свива талията ви.
В случай, че имате някои проблеми с опорно-двигателния апарат, консултирайте се с лекар преди да опитате това. Това упражнение освен загуба на тегло също помага за лечение на болки в гърба и укрепване на корема. Науката, която стои зад това, е допълнителен слой мазнини, който в основата си е резултат от неправилно разположение на таза. Опитайте това упражнение у дома и съм сигурен, че ще имате полза. Упражнението с японска кърпа определено е перфектна техника за отслабване, без да си навредите.