• гладно

Общ преглед

Един от най-често срещаните въпроси, които получавам, е относно периодичното гладуване, така че се задълбочих в проучването и съм развълнуван да представя констатациите си! Ще разгледам плюсовете и минусите на ограничаването на калориите и гладуването само с вода за отслабване, алтернативно гладуване, телесни мазнини, дълголетие и метаболитно здраве, диетата 5: 2, диетите, имитиращи гладуването, и ограниченото във времето хранене.

При поръчка ще получите незабавна доставка на множество, лесни за гледане цифрови видео формати:

Покрити теми

  1. Правилото от 3500 калории на лира е грешно
  2. Причината Плато за отслабване, когато диете
  3. Правило за новите калории на килограм Правило за отслабване?
  4. Ползите от ограничението на калориите за дълголетие
  5. Потенциални клопки на ограничението на калориите
  6. Предимства на гладуването за отслабване Изпробвайте
  7. Полезно ли е гладуването за отслабване?
  8. Безопасно ли е гладуването за отслабване?
  9. Постоянното гладуване с алтернативен ден, подложено на тест
  10. Безопасно ли е периодично гладуване с алтернативен ден?
  11. Удължава ли периодичното гладуване продължителността на човешкия живот?
  12. Диетата 5: 2 и диетата, имитираща гладуването, подложени на тест
  13. Хранене с ограничено време, подложено на тест
  14. Ползите от ранното хранене във времето

Споделете този продукт

Още от тази колекция

Как да преживеем пандемия [Цифрово изтегляне]

20,00 долара

Храната като лекарство: профилактика и лечение на най-страшните болести с диета [DVD]

10,00 долара

От маса към способност: Борба с увреждащите заболявания с храна [DVD]

10,00 долара

Канабис: Какво казва науката [Цифрово изтегляне]

20,00 долара

Общ преглед

Един от най-често срещаните въпроси, които получавам, е относно периодичното гладуване, така че се задълбочих в проучването и съм развълнуван да представя констатациите си! Ще разгледам плюсовете и минусите на ограничаването на калориите и гладуването само с вода за отслабване, алтернативно гладуване, телесни мазнини, дълголетие и метаболитно здраве, диетата 5: 2, диетите, имитиращи гладуването, и ограниченото във времето хранене.

При поръчка ще получите незабавна доставка на множество, лесни за гледане цифрови видео формати:

Покрити теми

  1. Правилото от 3500 калории на лира е грешно
  2. Причината Плато за отслабване, когато диете
  3. Правило за новите калории на килограм отслабване?
  4. Ползите от ограничението на калориите за дълголетие
  5. Потенциални клопки на ограничението на калориите
  6. Предимства на гладуването за отслабване Изпробвайте
  7. Полезно ли е гладуването за отслабване?
  8. Безопасно ли е гладуването за отслабване?
  9. Поставете се на изпитание с алтернативен ден с прекъсване
  10. Безопасно ли е периодично гладуване с алтернативен ден?
  11. Удължава ли периодичното гладуване продължителността на човешкия живот?
  12. Диетата 5: 2 и диетата, имитираща гладуването, подложени на тест
  13. Хранене с ограничено време, подложено на тест
  14. Ползите от ранното хранене, ограничено във времето

За Майкъл Грегер, доктор по медицина FACLM

Абонирайте се за NutritionFacts.org

Абонирайте се за нашия безплатен бюлетин за хранене и видео актуализации!