тегло тегло

Това беше важно събитие, когато Уилям Тема откри, че е свалил 101,2 кг, докато е участвал в програмата за поддържане на тегло без тегло. През целия си живот Уилям се е борил с наднормено тегло и нездравословно и това го е накарало да вземе променящото се в живота решение да се присъедини към Weigh-Less. "Откакто се помня, винаги съм имал апетит над средния", спомня си Уилям. Той е в програмата през последните четири години, а някога нещастният мъж сега излъчва здраве, щастие и успех.

Изяждайки се до смърт

Уилям си спомня, че любовната му връзка с храната започва в детството му и продължава до зряла възраст. Баща му притежава ресторант за бързо хранене и това прави нездравословните храни лесно достъпни за него. Той разкрива, че е използвал затлъстяването си като защитен механизъм, тъй като хората са били уплашени от неговия размер и не биха споменали с лекота теглото му. Той си спомня, че не се е притеснявал от наднорменото тегло и не е осъзнавал вредните последици от нездравословния си начин на живот.

Уилям описва инцидент, когато се качва на самолет и той трябва да поиска удължаване на предпазния колан, за да се побере около обиколката му. Пътникът, седнал до него, започна да говори за рисковете за здравето от наднормено тегло. Уилям казва: „Бях разтресена от гняв и притеснение от това, че пътникът се сблъска с теглото ми. След това опитах редица диети, нито една от които не ми помогна ”.

Моментът на крушката му дойде, когато се наложи да бъде хоспитализиран заради високо кръвно налягане и болезнени язви по краката поради теглото си. Лекарите го предупредиха, че се изяжда в ранна смърт, и препоръчаха да се присъедини към Програмата за поддържане на тегло без тегло.

План за здравословно хранене

Членовете на Discovery Vitality получават намален членски внос в Weigh-Less, а Уилям казва: „Не съм имал оправдания, че не съм се присъединил, тъй като съм член на Discovery“. Weigh-Less предлага на членовете поддръжка в групата, в която те посещават ежеседмични групови срещи под наставничеството на ръководител на група и се срещат с други членове с по-малко тегло, които се опитват да отслабнат. Ръководителите на групи са бивши членове без тегло, които са достигнали успешно своето тегло, поради което могат да предложат съпричастност и подходяща подкрепа.

Уилям описва, че се чувства „изключително нервен, преди да присъства на седмичните групови срещи, но веднага е успокоен от моя ръководител на групата, милата и разбираща натура на Соня Дейвидс“. Членовете са снабдени със стъпка към успеха, която се състои от хранителен план, основан на здрави хранителни принципи, които отговарят на нуждите на членовете. Той си спомня, че е напуснал първата си групова среща, чувствайки се „информиран и мотивиран да отслабне“.

Уилям беше строг със себе си, когато се придържаше към плана си за хранене и резултатите бяха забележителни. Постоянството му се изплати и той загуби огромните 101,2 кг за период от четири години! Той казва: „Вече не можех да се побера в нито едно от големите си дрехи и приятелите ми постоянно ме питаха дали тренирам с машини. Просто се засмях и им казах, че моята тайна е „Без тегло“ и те също трябва да се присъединят. “

Нова енергия и мотивация

Физическите ефекти върху тялото на Уилям бяха неоспорими, той описва как язвите на краката му започват да зарастват и той вече не се нуждае от лекарства за кръвно налягане. Проливането на наднорменото тегло също му дава сила.

„Наднорменото тегло ме караше да се чувствам уморен и забавяше движенията си. Тъй като отслабвам, не е нужно да дремвам след обяд и се чувствам достатъчно енергичен, за да работя до късно вечерта! Аз също съм религиозен към ходенето на фитнес всеки ден и очаквам с нетърпение да играя скуош в сряда “, казва той.

Водачът на групата без тегло Соня Дейвидс е наставник на загубата на тегло на Уилям и е забелязала личните му промени. „Когато Уилям за първи път се присъедини към моята група; той не беше много откровен и щеше да се опита да не се откроява от останалите членове. След загубата на тегло той е станал позитивен, щастлив и нетърпелив да общува с другите. Освен това е енергичен и участва в „Аеробика маратон“, организиран всеки месец, и усърдно ходи на фитнес. Изумена съм от неговия напредък “, казва тя.

Основателката и председател без тегло, Мери Холройд, поддържа целта си през последните 41 години и е най-впечатлена от напредъка на Уилям.

„Преди много години установих, че има сила и подкрепа в числата, обграждайки се с правилните хора, които така ви обичат и искат да бъдете щастливи. Уилям намери тези специални хора в своето семейство и неговия лидер на групата и групата, а вие също можете да го направите. "Отслабването с 20 кг за един месец е мечта за мнозина, но Уилям започна със загубата на тегло през първата седмица от 7,2 кг и никога не пускайте мечтата си. Уилям се преобрази през последните 4 години и откри кой е той! Уилям, толкова се гордея с теб, взе те и спечели! ”

Уилям кредитира програмата за поддържане на тегло без тегло за постиженията си в отслабването. „Чрез„ Без тегло “си върнах живота и съм по-щастлив от всякога! Сега привличам в живота си здрави хора със съзнание.“

Когато го попитат за моменти на слабост, той признава, че „от време на време има желание за нездравословна храна“, но си напомням докъде съм стигнал и всичките си постижения, а гладът изчезва “. Уилям приписва Weigh-Less за това, че му помага да се промени неговия живот наоколо и предприема крачки към постигането на по-добър живот. Все още му остават 15 кг, за да постигне своето тегло, а с без тегло зад него, предлагайки му подкрепа, той със сигурност ще постигне тази цел.