През януари тази година стартирах схема за управление на теглото за мъже, в партньорство със Съвета на Solihull, наречена Man v Fat Football. Идеята беше да се види дали преработената версия на красивата игра може да бъде полезен инструмент за ангажиране на мъже със загуба на тегло и подкрепа за побеждаването на затлъстяването.

лигата

За шест месеца това се превърна в една от най-успешните схеми за управление на теглото досега, като 95% от играчите отслабват и 62% от играчите постигат целта си за намаляване на телесното тегло от 5%. За 80-те играчи, които стартираха лигата, средната загуба на тегло беше почти два камъка; лигата като цяло загуби 1,727lb. Това беше на фона на разделението между половете във Великобритания, когато става въпрос за тегло: само 31% от мъжете попадат в категорията „нормален” ИТМ в сравнение с 41% от жените; и докато близо седем от всеки 10 мъже са с наднормено тегло или затлъстяване, жените са с 277% по-склонни да получат подкрепа от местните власти.

Разбира се, Man v Fat Football не е първият опит да използваме националния ни спорт, за да говорим на мъжете за загуба на тегло. Клубовете на шотландската Висша лига участват в програмата за футболни фенове в тренировките и има редица по-малки схеми, управлявани от клубове в цялата страна, използващи футбола като инструмент за превръщане на загубата на тегло в по-приятна тема. Нашата схема обаче отива още една стъпка напред и променя идеята за отслабване.

На пръв поглед лигата работи точно като нормална 14-седмична футболна лига за шестима играчи, с изключение на факта, че всички играчи са с наднормено тегло или затлъстяване. Играчите са разпределени в отбори и те играят 30-минутна игра всяка седмица. Между игрите те се поддържат с ресурси като инструменти за промяна на поведението и партньорска поддръжка. Уникално обаче, позицията в лигата се определя не само от точките, спечелени на терена, но и от изгубените паунда от него: играчите вкарват бонус голове за отслабване и това се добавя към резултатите от мача, за да се даде нова таблица в лигата.

„Разбрахме доста рано, че загубата на тегло отчита точно толкова, колкото и футболът, ако искате да спечелите лигата“, казва Маркус Фарнсуърт, дърводелец, чиято загуба от 30,4 кг (67,2 фунта) означава, че той е най-големият загубител на тегло в лигата като цяло. Фарнсуърт комбинира вдъхновеното от съпругата си готвене за отслабване със собствения си фокус и установява, че теглото пада. „В нашите групи и по време на игрите всички бихме говорили за това, какво хората ядат и пият, и бихме настоявали взаимно да правим здравословни избори и да си даваме съвети. По време на претеглянето, ако някой е загубил, ще го развеселите, но ако е спечелил, ще имате дума, която да ги развесели и да ги натисне за следващата седмица. Беше страхотна атмосфера. " Определено не става въпрос за загуба, доколкото можете: целта от 5% от телесното тегло за 14 седмици се препоръчва от Ница.

Екшън от вратата в футболната лига Man V Fat Football. Снимка: Кристофър Шиърд

Изписано е много за това как игрането на светски или неблагодарни задачи е следващото голямо нещо и мисля, че Man v Fat Football показва, че овладяването на състезателния характер на хората може да доведе до голяма крачка напред по отношение на отслабването. Освен че го прави по-нормална тема за разговор, той също така дава на групата мотивация да се придържа към програмата. Твърде често плановете, които почиват на мотивацията на индивида, могат да бъдат унищожени, когато този човек загуби сърце и започне да чувства, че само се подвежда. Ако отслабвате не само за вас, но и за вашия екип, това добавя още един слой към мотивацията.

„Работата за мен е, че не се чувствах така, сякаш бях на схема за отслабване“, обяснява Анди Хънт, който е отслабнал с 18 кг (40 lb) и казва, че участието му в лигата му е дало нова способност да бъде в крак с децата си. „Докато правех схемата, просто ми се струваше да се срещна с други парчета, които искаха да отслабнат и които се занимаваха с футбол. Едва сега гледам схемата, виждам колко неща са вградени, за да съм сигурен, че играчите са отслабнали. Неща като форумите, онлайн инструментите, до които имахме достъп, книгата, която получихме, треньорите, с които се срещахме всяка седмица, но преди всичко екипите, за които трябваше да се развеселим. “

Загадъчно е защо програмите за управление на теглото при мъжете са в недостиг. Алисън Авенел, чието проучване на мъжкото затлъстяване доведе до разработването на насоки за най-добри практики от Public Health England и Forum за мъжко здраве, предполага, че мъжете могат да се справят по-добре в еднополови групи и чрез схеми, които са създадени специално с мисъл за мъжете.

Това със сигурност се потвърждава от нашия опит: най-големият недостатък, който открихме, е в крак с търсенето. Имахме близо 1000 заявления за оригиналните 80 места в пилотната лига и в резултат на това сега си партнираме с Powerleague, за да го вземем в цялата страна.

"Бих казал на всеки човек, който се радва на футбол и иска да отслабне, да се включи", казва Дийн Гриптън, чийто лекар наскоро го свали от лекарства за диабет в резултат на 9,5 кг (21 фунта), които той загуби, участвайки в първия лига. „Наистина е много трудно да отслабнете без подкрепа и когато сте член на Watchers или Slimming World, винаги се чувствате така, сякаш не се вписвате. Това, което Man v Fat Football прави, е да осигурите необходимата подкрепа в начин, който го прави много по-ефективен. Плащате, претегляте и играете краче. Може да ви разбият - но дори и да го направите, няма значение, стига да губите на кантара. "