Какво се случва с тялото в резултат на излагане на екстремна топлина?
Хората страдат от свързани с топлината заболявания, когато системата за контрол на температурата на тялото е претоварена. Обикновено тялото се охлажда чрез изпотяване. Но при някои условия изпотяването просто не е достатъчно. В такива случаи телесната температура на човек бързо се повишава. Много високите телесни температури могат да увредят мозъка или други жизненоважни органи. Няколко фактора влияят върху способността на тялото да се охлажда по време на изключително горещо време. Когато влажността е висока, потта няма да се изпари толкова бързо, което предотвратява бързото отделяне на топлина от тялото. Други състояния, които могат да ограничат способността за регулиране на температурата, включват старост, младост (възраст 0-4), затлъстяване, треска, дехидратация, сърдечни заболявания, психични заболявания, лоша циркулация, слънчево изгаряне и употребата на лекарства по лекарско предписание и употребата на алкохол.
Кой е изложен на най-голям риск от заболявания, свързани с топлина?
Тези, които са изложени на най-голям риск от заболявания, свързани с топлина, включват бебета и деца на възраст до четири години, хора на възраст 65 години и повече, хора с наднормено тегло и хора, които са болни или са на определени лекарства.
Какво е топлинен удар?
Топлинният удар е най-сериозното заболяване, свързано с топлината. Това се случва, когато тялото стане неспособно да контролира температурата си: температурата на тялото се повишава бързо, механизмът на изпотяване отказва и тялото не може да се охлади. Телесната температура може да се повиши до 106 ° F или по-висока в рамките на 10 до 15 минути. Топлинен удар може да причини смърт или трайно увреждане, ако не се осигури спешно лечение.
Какви са предупредителните признаци на топлинен удар?
Предупредителните признаци на топлинен удар варират, но могат да включват следното:
- Изключително висока телесна температура (над 103 ° F)
- Червена, гореща и суха кожа (без изпотяване)
- Бърз, силен пулс
- Пулсиращо главоболие
- Замайване
- Гадене
- Объркване
- Безсъзнание
Какво трябва да направя, ако видя някой с някой от предупредителните признаци на топлинен удар?
Ако видите някой от тези признаци, може да се справите с животозастрашаваща извънредна ситуация. Нека някой се обади за незабавна медицинска помощ, докато започнете да охлаждате жертвата. Направете следното:
- Заведете жертвата в сенчеста зона.
- Охладете жертвата бързо, използвайки каквито можете методи. Например, потопете жертвата във вана с хладка вода; поставете човека под хладен душ; напръскайте жертвата с хладка вода от градински маркуч; намажете човека с хладка вода; или ако влажността е ниска, увийте жертвата в хладен, мокър чаршаф и я раздухайте енергично.
- Наблюдавайте телесната температура и продължете усилията за охлаждане, докато телесната температура падне до 101-102 ° F.
- Ако спешният медицински персонал се забави, обадете се в спешното отделение на болницата за допълнителни инструкции.
- Не давайте на жертвата да пие алкохол.
- Потърсете медицинска помощ възможно най-скоро.
Какво е изтощение на топлина?
Топлинното изтощение е по-лека форма на свързано с топлината заболяване, което може да се развие след няколко дни излагане на високи температури и неадекватно или небалансирано заместване на течности. Най-предразположени към изтощение от топлина са възрастните хора, тези с високо кръвно налягане и тези, които работят или тренират в гореща среда.
Какви са предупредителните признаци за изтощение на топлина?
Предупредителните признаци за топлинно изтощение включват следното:
- Силно изпотяване
- Бледост
- Мускулни крампи
- Умора
- Слабост
- Замайване
- Главоболие
- Гадене или повръщане
- Припадък
Кожата може да е хладна и влажна. Честотата на пулса ще бъде бърза и слаба, а дишането ще бъде бързо и плитко. Ако изтощението на топлина не се лекува, то може да прогресира до топлинен удар. Потърсете медицинска помощ, ако симптомите се влошат или продължат повече от един час.
Какви стъпки могат да бъдат предприети за охлаждане на тялото по време на изтощение на топлина?
- Пийте хладни, безалкохолни напитки.
- Почивка.
- Вземете хладен душ, вана или гъба.
- Потърсете климатизирана среда.
- Носете леко облекло.
Какво представляват топлинните крампи и кой е засегнат?
Топлинните крампи са мускулни болки или спазми - обикновено в корема, ръцете или краката - които могат да възникнат във връзка с усилена дейност. Хората, които се потят много по време на усилена дейност, са склонни към топлинни крампи. Това изпотяване изчерпва солта и влагата в тялото. Ниското ниво на сол в мускулите причинява болезнени крампи. Топлинните крампи също могат да бъдат симптом на изтощение от топлина. Ако имате сърдечни проблеми или сте на диета с ниско съдържание на натрий, потърсете медицинска помощ при топлинни спазми.
Какво да направя, ако имам топлинни крампи?
Ако не е необходима медицинска помощ, предприемете следните стъпки:
- Спрете всякаква дейност и седнете спокойно на хладно място.
- Пийте бистър сок или спортна напитка.
- Не се връщайте към усилена дейност в продължение на няколко часа, след като спазмите отшумят, защото по-нататъшното усилие може да доведе до изтощение на топлина или топлинен удар.
- Потърсете медицинска помощ за топлинни спазми, ако те не отшумят за 1 час.
Какво е топлинен обрив?
Топлинният обрив е дразнене на кожата, причинено от прекомерно изпотяване по време на горещо и влажно време. Може да се появи на всяка възраст, но е най-често при малки деца. Топлинният обрив прилича на червена купчина пъпки или малки мехури. По-вероятно е да се появи на шията и горната част на гърдите, в слабините, под гърдите и в гънките на лактите.
Кое е най-доброто лечение на топлинен обрив?
Най-доброто лечение за топлинен обрив е да се осигури по-хладна, по-малко влажна среда. Дръжте засегнатата зона суха. Прах за прах може да се използва за повишаване на комфорта.
Могат ли лекарствата да увеличат риска от заболявания, свързани с топлината?
Рискът от свързани с топлината заболявания и смърт може да се увеличи сред хората, използващи следните лекарства: (1) психотропи, които влияят на психичната функция, поведение или опит (напр. Халоперидол или хлорпромазин); (2) лекарства за болестта на Паркинсон, тъй като те могат да инхибират изпотяването; (3) транквиланти като фенотиазини, бутирофенони и тиозантени; и (4) диуретични лекарства или „хапчета за вода“, които влияят върху баланса на течностите в организма.
Колко ефективни са електрическите вентилатори за предотвратяване на свързани с топлината заболявания?
Електрическите вентилатори могат да осигурят комфорт, но когато температурата е във високите 90-те, вентилаторите няма да предотвратят заболявания, свързани с топлината. Вземането на хладен душ или вана или преместването на климатизирано място е много по-добър начин за охлаждане. Климатикът е най-силният защитен фактор срещу заболявания, свързани с топлината. Излагането на климатик дори за няколко часа на ден ще намали риска от заболявания, свързани с топлината. Помислете за посещение на търговски център или обществена библиотека за няколко часа.
Как могат хората да защитят здравето си, когато температурите са изключително високи?
Не забравяйте да сте на хладно и да използвате здравия разум Пийте много течности, заменете соли и минерали, носете подходящо облекло и слънцезащитни продукти, ходете, охлаждайте се на закрито, планирайте внимателно дейности на открито, използвайте приятелска система, наблюдавайте изложените на риск и се приспособявайте към околната среда.
Колко трябва да пия по време на горещо време?
По време на горещо време ще трябва да увеличите приема на течности, независимо от нивото на активност. Не чакайте, докато сте жадни за пиене. По време на тежки упражнения в гореща среда, пийте достатъчно безалкохолни хладни течности на всеки час, за да поддържате нормалния цвят и количеството отделена урина.
Трябва ли да приемам солени таблетки по време на горещо време?
Не приемайте солени таблетки, освен ако не е указано от Вашия лекар. Силното изпотяване премахва солта и минералите от тялото. Те са необходими за вашето тяло и трябва да бъдат заменени. Най-лесният и безопасен начин да направите това е чрез вашата диета. Пийте плодов сок или спортна напитка, когато тренирате или работите на топло.
Кое е най-доброто облекло за горещо време или гореща вълна?
Носете възможно най-малко дрехи, когато сте у дома. Изберете леко, светло, свободно прилепнало облекло. На горещото слънце шапката с широки периферии ще осигури сянка и ще запази главата хладна. Ако трябва да излезете на открито, не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем 30 минути преди да излезете и продължете да кандидатствате отново съгласно указанията на опаковката. Слънчевото изгаряне влияе върху способността на тялото ви да се охлажда и причинява загуба на телесни течности. Освен това причинява болка и уврежда кожата.
Какво трябва да направя, ако работя в гореща среда?
Изпълнете крачка. Ако не сте свикнали да работите или тренирате в гореща среда, започнете бавно и постепенно набирайте темпото. Ако усилието в горещината кара сърцето ви да бие и ви оставя да се задъхвате, СПРЕТЕ всяка дейност. Влезте в хладно място или поне на сянка и си починете, особено ако станете замаяни, объркани, слаби или припаднали.