ПРОДАЖБА: Две нови електронни книги! Посетете магазина!

Този ЧЕСЕН МАСЛО СОСЕМ И АСПАРАГИ се пече заедно в едно ястие за лесно приготвяне и почистване! Сьомгата е идеално сочна и люспеста, а аспержите се оказват нежно хрупкави с най-невероятния вкус благодарение на цялото масло от чесън.

чесново

Ще бъда първият, който ще признае, че не съм любител на рибите, но усилено се опитвам да променя начина си.

Рибата може да бъде толкова здравословен протеин и е приятна промяна в темпото, когато ни омръзва да ядем същото старо пиле или говеждо месо.

Мисля, че ще ви хареса този!

Как да печем сьомга и аспержи:

За начало ще искате да напръскате лист за печене с незалепващ спрей.

Разпределете филетата си от сьомга в центъра на съда за печене с малко разстояние между всяко парче сьомга.

Оградете краищата с подрязани аспержи.

Разбийте малко чесново масло - това е просто разтопено масло, чесън, магданоз и лук на прах. Супер лесно и супер ароматно!

Полейте чесновото масло върху цялата сьомга и аспержи.

Колко време да печете сьомга:

Ние печем тази рецепта за сьомга и аспержи на 450 градуса по Фаренхайт. Това е доста гореща фурна, което означава, че ще върви добре и бързо!

Печете сьомгата за 12-15 минути.

Чудите се как да разберете дали вашата сьомга е готова? Тя трябва да изглежда непрозрачна през целия път и лесно да се лющи с вилица. Напълно добре е да ядете сьомга малко по-малко, затова, ако смятате, че изглежда готова, извадете я от фурната! По-добре да имате слабо подготвена сьомга, отколкото прекалено готова, суха и жилава сьомга.

Обичам, че тази лесна рецепта за печена сьомга се прави толкова бързо - прави натоварените нощи бриз!

Печената сьомга е полезна за вас?

Сьомгата е отличен източник на висококачествен протеин, богата е на витамини от група В и е добър източник на калий. Освен това е пълен с омега-3 мастни киселини, което го прави толкова добър за мозъка ви!

Това е рецепта за сьомга с ниско съдържание на въглехидрати, съчетана със здрави аспержи и допълнена с добра мазнина - масло. Наоколо тази рецепта за печена сьомга е чудесен избор за вашата диета с ниско съдържание на въглехидрати!

Още рецепти с морски дарове с ниско съдържание на въглехидрати:

Кето сьомга банички: Нанесете малко домашно приготвен сос от тартар и вечерята се сервира!

Тоскански скариди: Сосът, който покрива тази скарида, е сериозно скандален.

Лилави скариди от кантарион: Обичайте ярките смели вкусове в тази рецепта за скариди!

Печена треска: Не става по-лесно от тази.

Скариди с чесън: Вашето семейство ще хареса това лесно ястие.