Чесън скариди и киноа - проста, здравословна и без глутен рецепта за скариди за натоварени нощи!
Здравословното не трябва да бъде без вкус и скучно! Това чесън скариди и киноа рецепта е не само бързо и вкусно ястие, но също така е изпълнено с храна.
Докосване на чили на прах и кайен му придават жар, лимоновият сок го поддържа свеж, а щедрата шепа пресен чесън оживява рецептата. Киноата е с високо съдържание на протеини, съдържа незаменими аминокиселини и не съдържа глутен. Освен това се готви бързо и най-хубавото е, че е вкусно.
Не забравяйте, че когато работите с киноа, не пропускайте изплакването! Киноата има горчиво покритие, което трябва да се изплакне преди употреба. Поставете го в цедка с фини мрежи и прокарайте студена вода върху него, докато леко разтривате семената в ръцете си.
Тази рецепта от чеснови скариди и киноа е лесна и отнема само 35 минути за приготвяне. Започнете с готвене на киноата с чесън, лук и чили на прах, след което добавете бульона. Докато киноата се готви, пригответе скаридите, след това смесете киноата и скаридите, залейте с лимонов сок и поръсете с пресен магданоз.
Това е бързо хранене, което да приготвите през седмицата като приятна лека вечеря, но достатъчно впечатляващо, за да сервирате, когато имате гости. Можете също така да го приготвите предната вечер и да обядвате за следващия ден. Ще имате напълнен с протеини, здравословен и - най-важното - вкусен обяд.
Сервирайте чесновите скариди и киноата със салата и се насладете на ароматно, нискокалорично ястие.
За по-лесни рецепти от скариди, не забравяйте да разгледате моите юфка с тиквички с чесън скариди и такос със скариди с манго салса.