Количеството информация, което може да се намери в Интернет в наши дни, е лудо и доста често може да ви накара да се чувствате стресирани и още по-объркани. Надявам се, че докато приключите с четенето, ще получите по-ясна картина на връзката между червата и акнето, плюс това, което можете да направите, за да помогнете на кожата си.
Както се казва, животът не е честен ... Една от тези несправедливости е, когато нещата се разпалят, кожата ви стане адска и започнете да се чувствате потиснати, но с няколко ощипвания и с малко търпение, обещавам ви, че нещата могат започнете да изглеждате по-ярки и по-добри.
Вземете моя съвет и направете план за вашата кожа. Забравете всичко, което сте направили досега, и започнете отначало!
Не е нужно да сте прекалено хипи, но; трябва да се замислите върху всичко, което се случва в тялото ви. Вижте ежедневната си диета, съня, упражненията и нивата на стрес.
След това разгледайте продуктите, които използвате. Какво имат в себе си? Те добавят ли към проблема? Плюс какви процедури за лице използвате, ако има такива?
Какво общо имат хормоните с него?
Повечето случаи на акне при възрастни се срещат при жени. Смята се, че много случаи на акне при възрастни са причинени от промените в нивата на хормоните, които много жени имат в определени моменти. Това, което се случва вътрешно за вас, обикновено е това, което оказва най-голямо въздействие върху кожата ви, но разбира се, важни са и външните фактори
Ето няколко добри новини за вас ...Хормоналното акне може да се лекува!
Като начало, увеличаването на тестостерона, произведен през юношеството, стимулира мастните жлези на кожата да се увеличат, което генерира много масло и запушва порите. Резултатът е пробив от пъпки. Те могат да се зачервят и да се ядосат и обикновено се появяват около брадичката, челюстта и врата. Те обикновено започват като черни точки и бели глави и след това постепенно се превръщат в пустули или кисти.
Този процес често се случва преди или по време на един период, след започване или само довършване на хапчето, по време на екстремен стрес, плюс по-късно по време на перименопаузата. Синдромът на поликистозните яйчници е нещо, което също може да причини пробиви.
Лошата чернодробна функция е резултат от хормонален дисбаланс и/или проблеми с червата, а не от причината, така че е важно да разберете каква е основната причина. Има обаче много неща, които можете да направите, за да подпомогнете черния дроб, докато работите върху нивата на червата и хормоните. Reishi и Milk Thistle са чудесни билки, поддържащи черния дроб, които можете да включите в диетата си.
Така че, защо не започнете да предприемате действия, като отидете и помолите личния си лекар за хормонален тест, за да разберете какво се случва вътре?
Ако нещо се почувства нередно, доверете се на червата си.
Проучванията показват, че както стресът, така и възпалението на червата могат да нарушат целостта и защитната функция на епидермалната бариера. Това от своя страна води до намаляване на антимикробните пептиди, произвеждани в кожата, и увеличаване на тежестта на инфекцията и възпалението в кожата.
Излекувайте кожата си, като първо излекувате червата си!
Диетата от силно преработени храни и рафинирани захари може да причини лоша функция на червата и да повлияе негативно на кожата ви. Докато тялото ви се бори да се справи с високите нива на захар в диетата си, кожата ви оголва тежестта.
За да подобрите здравето на червата си, изрязването на тези преработени храни е толкова важно. Само тогава тялото ви може правилно да елиминира отпадъчните продукти в червата. Препоръчвам да започнете това, като намалите захарите и се уверите, че ядете качествени протеини с всяко хранене. Това ще ви помогне да балансирате нивата на кръвната си захар.
Предоставянето на безплатни млечни продукти за страдащите от акне може да бъде от полза, тъй като неферментиралите млечни продукти се свързват с акне. Консумацията на ферментирали млечни продукти обаче може да подобри клиничните аспекти на акнето за период от 12 седмици.
И така, вземете кисело мляко или кефир, които да добавите към вашата диета.
Какво друго може да допринесе за акне?
Други задействащи фактори за акне могат да бъдат лекарства като стероиди, антидепресанти или лекарства против епилепсия, както и някои комедонови козметични продукти.
Разбира се, някои предписани лекарства са важни, за да продължите да приемате. Горещо съветвам обаче да не приемате антибиотици като Accutane или Roaccutane за акне, защото може да отнеме до 6 месеца, преди да започнете да получавате по-чиста кожа и дори тогава резултатите не са постоянни, така че още веднъж ... не се обръщате към първопричина.
Някои обмислят използването на хапчето (контрацептив) като лечение на акне. За съжаление, въпреки че може да причини проблеми на кожата, когато решите да се откъснете от нея и кожата ви може да се окаже по-лоша от преди, затова, моля, разгледайте тази опция с повишено внимание.
Плюс това, ако пушите, сега е моментът да пуснете звяра. Кожата ви ще ви благодари за това.
Прескачането от една диета на друга или използването на различни продукти (които не са препоръчани от вашия кожен терапевт) може да бъде грешката, която влияе негативно на кожата ви.
Когато обновявате рутината на кожата си, първите 6 месеца могат да бъдат най-трудните и понякога ще забележите само най-малките подобрения, така че постоянството е от ключово значение. Нищо не се случва за една нощ ! Придържай се към него. Заслужавате си усилията.
Бременност Акне също е доста често. Обикновено жените започват да получават пробиви след 6-та седмица от бременността. Хормоналните вълни на прогестерон карат жлезите ви да отделят повече масло (себум), запушвайки порите ви, причинявайки натрупване на бактерии, което води до пробиви. На всичкото отгоре тялото ви задържа течност, която съдържа токсини, които могат да доведат до петна. За да научите повече за бременността и здравето на червата, прочетете статията на нашия диетолог тук. Ако искате да направите резервация за лице, имайте предвид, че лечението изисква да можете да лежите по гръб, така че ако сте бременна, съветваме ви да имате лице през първия триместър, както може да бъде твърде неудобно след това.
И така ... ето какво трябва да направите!
1). Започнете с редовно почистване на кожата си ежедневно. Използвайте нежно почистващо средство сутрин и вечер. Ексфолирайте само сутрин. Използвайте овлажнител без масло с най-малко SPF 30 (За указания относно съставките на кожния продукт вижте по-долу.)
2). Резервирайте си час за дълбоко почистване на лицето и говорете с вашия терапевт по кожата.
Ние от Shine препоръчваме Dermalogica персонализирано лице.
3). Яжте умно! - отървете се от захар, рафинирани зърнени храни, всякакви нездравословни мазнини и червено месо.
4). Стойте далеч от бета-хидрокси киселина и салицилова киселина в козметиката, която използвате.
Нека поговорим повече за продуктите
С правилната комбинация от кожни лечения и в по-тежки случаи строга диета можете да помогнете за управление, предотвратяване и лечение на вашите пробиви. Първото място е да започнете с формули, които се фокусират върху специфични съставки, за които е известно, че намаляват възпалението. Те включват много нисък процент на салицилова киселина и продукти, включително ретинол (не по-висок от 0,5% за домашна употреба).
Някои хора биха препоръчали бензоил пероксид, но аз лично мисля, че ако използвате прекалено много от него, можете да изсушите твърде много кожата си и тялото ви ще започне да прекалява с производството на масло, за да компенсира, така че бих го избегнал. Всичко, съдържащо цинк, е чудесно за вашата кожа.
Почистващите препарати няма да бъдат много ефективни в борбата с акнето, ако не останат много дълго на кожата ви, така че не забравяйте да ги оставите поне минута включени и след това да ги изплакнете. Ексфолиантите са задължителни, тъй като трябва да се отървете от натрупването на мъртви кожни клетки, но винаги се уверете, че са много нежни. Тези под формата на маска или много фини гранули като Dermlaogica “Daily Microfoliant” (нашият най-продаван) са много добри. Отново не забравяйте да го оставите включен поне минута, за да стигнете до работа.
Безмасленият овлажнител с SPF е задължителен.
Опитайте се да мислите нестандартно: Вашата кожа е не само мазна/пробивна/склонна към акне /, но е и чувствителна в същото време. Когато предписвам домашни грижи на моите клиенти, аз винаги ги съветвам да използват продукти от двата диапазона Sensitive и Oily/Breakout склонни, в зависимост от съставките.
Следващата стъпка би била редовните ежемесечни процедури за лице, за да сте сигурни, че се отървете от всички тези запушени пори и премахнете черните точки, които обикновено се превръщат в петна, ако не се почистват редовно, правейки кожата ви да изглежда сива и скучна.
За тези с по-тежко акне най-доброто лечение е пилинг. Резервирането на курс е необходимост и ние препоръчваме поне 3 процедури с двуседмично разстояние между тях за по-бързи и по-добри резултати. 6 до 8 лечения наистина ще се справят с проблема. Пилингите трябва да се правят само през зимния период, никога през лятото.
Каквото и да правите, не купувайте нищо без рецепта. Инвестирайте в специфичните си нужди за грижа за кожата и се ориентирайте от личния си терапевт по кожата.
Защо не си резервирате безплатна 15-минутна консултация в Shine и позволете на нашите експертни кожни терапевти да ви помогнат и да ви посъветват какви лечения и продукти за домашна грижа ще отговарят най-добре на вашата кожа?
За повече информация относно всички наши процедури за лице кликнете тук: