Има редица храни, билки и естествени хранителни вещества, които могат да подобрят състава на тялото ви и начина, по който се адаптирате към програма за загуба на мазнини.

Съществуват и редица продукти, които се предлагат на пазара като продукти за отслабване, докато в действителност имат много малка полза.

В тази статия ще разгледаме сена - чай, приготвен от цъфтящо растение, намиращо се в тропическите райони. Често се продава като помощно средство за отслабване, но има ли доказателства, които да предполагат, че може да ви помогне, или е просто добавка с фалшиви обещания?

Ето какво ще разгледаме:

  • Какво е сена?
  • Какви са ползите за здравето му?
  • Помага ли ви да отслабнете?
  • Има ли странични ефекти?

Какво е Сена?

Чаят от сена е продукт, получен от растението сена. Това е местно цъфтящо растение в тропическите райони. Името му произлиза от иврит касия което е препратка към кората на растението, която може да се бели обратно на слоеве.

Това е малък храст от семейство Fabaceae, който се характеризира с ярко жълти цветя, светлозелени стъбла и жилисти, върхови листа.

Съдържа редица биоактивни съединения, включително гликозиди като антрахинони - често използвани съединения за облекчаване на запек. Също така съдържа редица прости захари като захароза, фруктоза и галактоза - всички форми на въглехидрати [1].

Растението се използва за производство на билкови лекарства от векове - по-специално листата се варят в чай, за да се прилагат като мощни очистително - основно има слабително действие. Може да се дава като прах или супозитория, но по-често като чай.

Неговото действие е да стимулира контракциите на червата, като в същото време омекотява изпражненията чрез увеличаване на течностите в дебелото черво.

Чаят се използва в клинични условия за лечение на хора с проблеми с червата, като пациенти с гръбначен мозък, възрастни хора и бременни жени. Пациентите също често получават добавката преди колоноскопия като начин за подготовка на червата за изследване.

Основната му употреба е за лечение на стомашно разстройство, запек и раздразнителни заболявания на червата но това доведе до редица производители, разработващи брандиране, за да се продава като продукт за отслабване.

сена

Чаят Сена помага ли ви да губите мазнини?

Притеснителното е, че няма да намерите широкомащабно, независимо изследване, което да подкрепя твърдението, че сената може да стимулира здравословното отслабване. Изглежда, че тази добавка се продава повече върху мнения и твърдения, отколкото за факти.

Въпреки че има клинични доказателства, които предполагат, че може да подобри здравните параметри, свързани със стомаха и заболяванията на червата, това не означава непременно, че може да помогне за подобряване на телесния състав.

Като слабително ще ви накара да отидете до тоалетната - много. Не само ще премахнете отпадъците, но и ще загубите много вода. Докато тогава може да изглеждате по-леки на везните, всичко, което правите, е да губите тегло на водата. И разбира се, след като попълните загубената вода, ще върнете тежестта отново.

Разбира се, когато загубите вода от тялото, причинявате дехидратация, както и загуба на хранителни вещества и електролитен дисбаланс. Това повече от вероятно ще доведе до странични ефекти, които също трябва да бъдат взети под внимание.

Далеч по-добрият план би бил да ядете малко по-малко, да спортувате повече и да помислите за добавка с по-силна научна подкрепа. Това ще доведе до по-добра дългосрочна загуба на тегло.

Има голяма разлика между загуба на тегло и загуба на мазнини. Сена няма абсолютно никакъв ефект върху загубата на мазнини. Бързо търсене на препоръките на производителя и всичко, което ще откриете, е, че те твърдят, че „премахват токсините“, което може да доведе до загуба на мазнини и увеличаване на метаболизма. Но наистина няма

Към днешна дата има малко доказателства, че премахването на токсините води до благоприятни промени в телесния състав - нито пък има доказателства за това какви всъщност са тези токсини на първо място.

Има ли странични ефекти?

Съобщени са редица клинични странични ефекти, които включват диария, стомашни спазми и храносмилателен дискомфорт. По-притеснително обаче е, че е имало редица отделни случаи, в които се съобщава предимно за чернодробно увреждане.

Едно голямо прегледно проучване на хранителните добавки предполага силни причинно-следствени връзки между употребата на добавката и хепатит - група заболявания, характеризиращи се с възпаление на черния дроб.

Включени и други свързани заболявания остър цитолитичен хепатит, подостър холестатичен хепатит, остра чернодробна недостатъчност и тромбоза на порталната вена когато са използвани продукти от сена.

В изследване на казус, публикувано в The Annals of Pharmacotherapy [2], 52-годишна жена е била диагностицирана с остра чернодробна недостатъчност след поглъщане на чай, приготвен от листа от сена за продължителен период от време. Тя не само съобщава за симптоми на чернодробна недостатъчност, но и страда от бъбречно увреждане, високи нива на кадмий в урината и нефротоксичност също.

По същия начин 77-годишен мъж съобщава за коремна болка, обезцветяване на кожата и повишени ензими след хронична употреба на сена при запек [3].

Имайки предвид тези тежки нежелани реакции, на сена е дадена класификация на евентуално опасно когато се приема за повече от две седмици. Всъщност тялото ви става твърде зависимо от него, което води до лоша работа на червата.

Резюме - Чай от сена и отслабване

Чаят от сена идва от растение, открито в тропиците. Той съдържа редица биоактивни съединения, които облекчават запека, и като такъв е бил използван като клинично измиващо средство при запек и други заболявания на червата.

Няма доказателства, че тази добавка може да увеличи загубата на тегло или мазнини, освен чрез елиминиране на отпадъците и теглото на водата. И след като потребителят на добавката рехидратира, те ще възстановят тежестта.

Съобщава се за редица свързани с черния дроб странични ефекти при хронична употреба на чай. Това включва остра чернодробна недостатъчност, тромбоза на порталната вена и чернодробен хепатит.

Тази добавка няма полза, освен остра загуба на тегло на водата. За да подобрите наистина загубата на тегло и състава на тялото, трябва да изберете добавка, която да увеличи резултатите в дългосрочен план.

Нека поемем риска. Ако не видите никакви резултати, ние с удоволствие ще Ви върнем парите.

Просто поръчайте 90 дни (на стойност 3 месеца) или повече Instant Knockout и ще бъдете покрити от нашата гаранция от чугун. Така че, независимо дали поръчате 3-месечна доставка или 12-месечна доставка, ще бъдете покрити.

Поръчайте веднага и започнете да режете мазнини като професионалистите.