здравето

Ментата е ментова билка, произхождаща от Европа и Азия. В продължение на стотици години хората използват мента както като ароматизатор, така и заради нейните лечебни свойства.

Ментата е съставка в различни съвременни продукти, включително пасти за зъби, бонбони и чайове.

Много хора пият ментов чай, защото се наслаждават на вкуса, но може да има и редица потенциални ползи за здравето.

Въпреки че няма много изследвания върху самия ментов чай, изследователите са изследвали някои от маслата и други съединения в листата на мента, като ментон, лимонен и ментол.

В тази статия изследваме някои от потенциалните ползи за здравето от ментовия чай. Ние също така обхващаме как да приготвяме чай от прясна мента у дома и рискове и съображения.

Споделете в Pinterest Ментовият чай може да има антибактериални свойства.

Ментата е популярен ароматизатор, благодарение на чистата, приятна миризма и вкус. Пиенето на чай от мента може да помогне за освежаване на дишането на човек, а може да има и други ползи за борба с лошия дъх.

Например, малко проучване от 2017 г. установи, че гаргарата от смес от мента, лимон и чаено дърво помага за подобряване на лошия дъх при участниците след операция на гръбначния стълб.

Един преглед от 2015 г. предполага, че ментовото масло има антибактериални свойства, които могат да помогнат за намаляване на бактериите, причиняващи плака и заболявания на венците.

Едно проучване от 2016 г. предполага, че локалното ментово масло може да помогне за облекчаване на болката и отпускане на мускулите.

Ментолът има охлаждащо усещане, което може да помогне за облекчаване на напрежението или болката от главоболие при мигрена, когато човек прилага ментово масло върху челото или слепоочията.

Възможно е ароматът от ментов чай ​​да има подобен ефект.

Друго проучване от 2016 г. предполага, че изпаренията от етерични масла, като ментово масло, имат антибактериални свойства, които могат да помогнат за облекчаване на някои видове инфекции на горните дихателни пътища.

Вдишването на пара и пари може да бъде полезно за облекчаване на назалната конгестия от настинки и други инфекции на горните дихателни пътища.

Някои хора откриват, че изпаренията от ментов чай, който съдържа ментол, също помагат.

Хората отдавна използват мента като лек за храносмилателни проблеми, като разстроен стомах, подуване на корема и газове.

Един систематичен преглед от 2017 г. откри доказателства, предполагащи, че приемането на капсули от ментово масло може да помогне за намаляване на болката при деца с функционално разстройство на коремната болка.

Възможно е пиенето на чай от мента да има подобен ефект.