"> От Ивет Фигероа
Как можеш да се бориш с тези войни, грозно вълнички в бедрата, дериера и дори оръжията? Актуализирайте арсенала си с най-горещите лечения и продукти, които се борят с целулита ви.
Твърдите факти: Осемдесет процента от жените в САЩ имат целулит - млади, стари, дебели, слаби, няма значение. Тъжната истина е, че да си жена е достатъчно, тъй като основните причини са хормоните, мазнините и наследствеността. И докато всички ние разпознаваме нашите трапчинки като резултат от генофонда на скъпа-стара-майка, проблемът е много по-дълбок от този.
„Целулитът е описание на вида на подкожните мазнини при жените, който е генетично и хормонално контролиран. [Но ключът] е разликата в анатомията на мазнините между мъжете и жените “, казва д-р Лора Скелчок, сертифициран от борда козметичен дерматолог в Бока Ратон, Флорида. С други думи, просто сме изградени по различен начин.
Целулит 101
"> И така, какво точно е целулитът? Целулитът е оцветеният външен вид на кожата, който се появява, когато мастните клетки попаднат в съединителната тъкан точно под кожата. Според д-р Фади Беджани, когато вашият целулит започне да се проявява, това е защото мазнините ви клетките са пълни с допълнителна вода и токсини, които причиняват подуване и възпаление. "Това хронично възпаление на мазнините при жените, а понякога и при мъжете, е подложено на различни хормонални и генетични фактори. Мазнината става бучка и фиброзна", казва д-р Беджани, козметичен хирург в Центъра за напреднала минимално инвазивна хирургия в Морис Плейнс, Ню Джърси.
Но действителният външен вид на тази извара обикновено е ограничен до жените. „По принцип е анатомично. Мъжете и жените имат различия във влакнестите ленти, които отделят мазнините “, казва д-р Скелчок. При повечето мъже тази съединителна тъкан е подредена кръстосано. Но за жените съединителната тъкан върви вертикално, връзвайки кожата с тъканта под нея. Поради това, казва д-р Скелчок, се създават джобове, наречени „мастни камери“, които се изтласкват върху кожата, докато влакнестите ленти изтеглят кожата надолу - оттук и ефектът на портокаловата кора. Тази разлика, плюс факта, че мъжете обикновено имат по-дебела кожа от жените, обяснява защо малко мъже имат целулит.
„Това също зависи от естрогена“, казва д-р Скелчок. Много жени след раждането или жени на контрол на раждаемостта развиват целулит, тъй като отпадъчната система на тялото не може да се отърве от огромния поток на естроген. Обратната страна на това е липсата на мъжки хормони, което затруднява лечението на целулита, казва д-р Жан Пол Осорес, експерт по антиейдж и естетична медицина в Лима, Перу. „Много е важно жените да са в равновесие по отношение на мъжките хормони. Ако тя няма достатъчно мъжки хормони, тя никога няма да се отърве от целулита “, казва той. „Ако погледнете женските бодибилдъри, те нямат целулит. Това е по две причини: Те са в отлично физическо здраве и имат повече мъжки генетични характеристики, което означава повече мъжки хормони. "
Изборът на начин на живот също има ефект. Освен лоша диета, воденето на заседнал начин на живот може да доведе до наддаване на тегло, лоша циркулация и задържане на течности - всички рискови фактори за развитие на целулит. „Бездействие, стационарни работни места, контрацептиви, стрес [което влияе върху начина, по който се метаболизират мазнините] - няма една причина, това е комбинация от неща“, казва д-р Беджани.
Ролята на стреса в развитието на целулита не спира дотук. „Стресът влияе върху отделянето на кортизол и катехоламини и това също са отключващи фактори“, казва д-р Скелчок. „Кортизолът всъщност ви напълнява, особено около централната част [гърба и корема].“
Стареенето също играе роля, тъй като загубата на обем и изтъняването на кожата позволяват на целулита да стане по-очевиден с течение на времето.
Може ли да се предотврати целулит?
Въпреки че нямате контрол върху гените или пола си, има начини да предотвратите целулита. Храненето на здравословни храни с ниско съдържание на мазнини като плодове и зеленчуци е начало. Но антицелулитната диета е по-скоро за това какво не трябва да се яде. Кофеинът, солената и мазна храна създават излишна вода в организма, което води до подуване на мастните клетки.
Препоръчват се и редовни упражнения, поддържане на здравословно тегло и намаляване на стреса. Така че превенцията на целулита е свързана със създаването на начин на живот, който помага за управлението на мазнините в тялото - което означава изграждане на мускули, изгарящи мазнини, и увеличаване на притока на кръв чрез сърдечно-съдови упражнения. „Искам да подчертая, че диетата и физическите упражнения определено са ключови“, казва д-р Беджани. „Профилактиката е важна и ранното получаване на консултация е жизненоважно.“
Може ли да се лекува целулит?
В битката срещу целулита има и арсенал от средства за лечение след факта, вариращи от мезотерапия - инжекции с мазнини от растителни екстракти и други билкови вещества - до различни комбинации от механичен масаж, радиочестота, лазерна светлинна енергия и вакуумно засмукване. Докато някои жени предпочитат да оставят ролките за месене на кожата на механични масажни устройства да си вършат работата, други предпочитат генериращи топлина лазерни или радиочестотни процедури за обещаване на по-дълготрайни резултати.
"Ако говорите за увисване на съединителната тъкан," казва д-р Инна Беленки от Виора, "когато прилагате топлина върху дермата, тя произвежда ремоделиране на колаген, което означава, че унищожава стария колаген и топлината стимулира растежа на нов колаген." Механичните ролки или вакуум масаж междувременно подобряват лошото кръвообращение.
И да не забравяме целулитните свойства на стягащите кремове. Снабдени с антиоксиданти, ретинол и кофеинови съставки, тези антицелулитни овлажнители обещават да намалят този трапчив външен вид, като стягат кожата, намаляват мазнините и ретекстурират кожата. За съжаление, само кремовете не винаги са достатъчни за справяне с проблема, особено при по-напредналите случаи. В крайна сметка устройствата и леченията най-често са най-добрият ви залог.
Въпреки че не са провеждани одобрени от САЩ проучвания за мезотерапия, публикувани в Европа проучвания показват, че редица нейни билкови съставки теоретично могат да намалят мазнините и са ефективни при премахването на малки колекции от мастна тъкан. Д-р Osores използва мезотерапия с известен успех, въпреки че се застъпва за комбиниран подход на липосукция, ултразвук и масаж.
Предпочитаният метод на д-р Беджани е VelaShape, неинвазивно лечение, което използва топлина и механичен масаж за изглаждане на целулита. „Предимството е, че можете да правите големи повърхности. Имах най-добрият успех с 1 и 2 етап [лек до умерен] целулит “, казва той.
„Целулитът е двоен проблем - имаме увеличени мастни клетки и токсини, заловени в мастните клетки“, казва д-р Дона Фрийман от Chromogenex, чието устройство i-Lipo намалява размера на мастните клетки „и след това използва вакуумен масаж, за да освободи съединителни влакна и насърчават тъканната стимулация. "
Бъдещето на войната срещу целулита изглежда още по-обещаващо с навлизането на нови лазерни претенденти, като Cyluure’s Cellulaze. Сега с одобрението на FDA, Cellulaze претърпя клинични изпитвания с обнадеждаващи резултати. Едно дългосрочно проучване показа, че дори след едногодишната оценка пациентите поддържат средно подобрение от 3,4 (при възходяща скала от 0 до 5) за намаляване на целулита и 3,9 за подобрение на текстурата след едно лечение.
Ето надеждата за онзи вълшебен куршум, който работи за вас.
Лечение на целулит
Справяне с ефекта на портокаловата кора под повърхността
"> Лечението: VelaShape (Syneron-Candela), $ 250 на сесия, на част от тялото
Как работи: Вакуумните и механични масажни ролки изглаждат кожата, за да улеснят ефективното доставяне на топлина от радиочестотата и инфрачервената светлинна енергия. Резултатът е увеличаване на лимфния дренаж и намаляване на размера на действителните мастни клетки.
Кльощавият: Като топъл масаж на дълбоки тъкани. Очаквайте зачервяване и топло усещане след лечението. Всяка сесия е 45 минути и повечето се нуждаят от 4 до 6 за трайни резултати.
"> Лечението: I-Lipo Ultra Plus (Chromogenex), $ 300 до $ 700 на сесия
Как работи: Одобрена от FDA, използва лазерна светлина с ниско ниво за „биостимулиране“ на мазнините, така че съхранените триглицериди да се разграждат и освобождават като свободни мастни киселини и глицерол, които след това могат да бъдат използвани от организма като готов енергиен източник. Използва вакуумен масаж за подобряване.
Кльощавият: Проучванията показват, че след осем лечения (препоръчвани в продължение на два месеца) има 8 до 10 процента намаляване на обиколката на част от тялото.
"> Лечението: Cellulaze (Cynosure), $ 5000 до $ 7000 за една сесия
Как работи: Лазерното влакно вътре в канюлата доставя енергия директно под кожата, подобрявайки дебелината и качеството, като същевременно освобождава влакнестите ленти, които изтеглят кожата надолу. Процедурата отнема около един до два часа, с пълни резултати за три до дванадесет месеца.
Кльощавият: Тъй като областта е вцепенена с местна упойка, има минимален дискомфорт. След лечението може да има известна болезненост и синини. Малки количества течност могат да изтекат от местата на разреза и може да се наложи да носите компресионна дреха.
"> Лечението: RF реакция (Виора), $ 150 - $ 400 на сесия, на част от тялото
Как работи: Използва както вакуумен масаж, така и радиочестота (RF). Масажът подобрява кръвообращението и лимфния дренаж; топлината, произведена от RF, унищожава стария колаген и стимулира растежа на нов колаген за по-добра дебелина и текстура на кожата.
Кльощавият: Използва заедно три различни радиочестоти, така че да може да достигне до три различни слоя на кожата; се нуждае от 6 до 8 20-минутни процедури за максимален ефект.
"> Лечението: Мезотерапия, $ 350 - $ 600 на сесия, на част от тялото
Как работи: Малко количество лекарства, витамини, добавки и растителни екстракти се инжектират в мазнините и съединителната тъкан на трапчинките. Твърди се, че решението разгражда мазнините и блокира производството на нови мастни клетки.
Кльощавият: Ще ви трябват 4 до 10 лечения в зависимост от размера на третираната зона. Възможни са някои синини, но инжекциите са практически безболезнени.
"> Лечението: Endermologie (LPG), $ 50 до $ 100 на сесия
Как работи: Механичен масаж с големи ролки стимулира и омекотява тъканите, разгражда отделените мазнини и намалява появата на целулит.
Кльощавият: Усещането на валцуващите машини е подобно на дълбокотъканния масаж. Може да възникнат временни натъртвания. Ще ви трябват 10 до 14 сесии, за да видите значителни резултати.
Актуални лечения
От: Зоуи Шефер
Справяне с ефекта на портокаловата кора под повърхността
"> Изтрийте го
Скрабирането изглажда повърхностните неравности и стимулира притока на кръв и този ексфолиатор на основата на ботаника прави трика. Обогатено със зелено кафе, което помага за разграждането на мазнините, плюс чили и джинджифил за засилване на кръвообращението, Скрабът за биологична аптека Resculpting е най-новото предложение от линията Firm and Slim на тази британска марка. $ 75, достъпно на theorganicpharmacy.com.
"> Плавни движения
Christian Dior’s Svelte Reversal се бори с целулита с ексклузивен комплекс Reversal, който атакува предварително разположени клетки, преди те да се превърнат в трапчинка на кожата. Чрез намаляване на излишната мастна тъкан, тя създава „ефект на отглеждане“, при което кожата незабавно се изглажда и несъвършенствата изчезват. Обръщане на Christian Dior Svelte; $ 62, на разположение в Macy’s.
"> Твърда фондация
Разработен с нова технология за микрорешетка, за да осигури усещане за стягане в кожата, кремът за тяло Elemis Pro-Collagen моментално създава гладкост. Акация, пептид против стареене, плюс морски екстракт, укрепва дупето, стомаха и ръцете. Крем за тяло Elemis Pro-Collagen; $ 90, достъпно на elemis.com.
"> Нефтен разлив
Изследванията показват, че етеричните масла в този продукт за контуриране на тялото изглаждат и тонизират кожата. Nuxe препоръчва използването на масажна техника, наречена papier-rouler: Стиснете гънката на кожата и я навийте между пръстите отдолу нагоре; може да помогне за изтичане на течност от мастните клетки, за да се подобри цялостната текстура. Nuxe контуриращо масло за тяло; $ 37, на разположение на beauty.com.
"> Желиране
Локалните кремове на базата на кофеин са сред най-добрите възможности за намаляване на целулита (и мазнините). Звезден целулитен гел е лекарствена сила, обогатена с кофеин формула с тройно действие Bio-Marine комплекс, който включва морски водорасли за детоксикация и смачкана перла за ексфолиране. Съдържа 21 ключови съставки в блестящ Bio-Marine гел. $ 53, достъпно на stellarinskin.com.
"> Дебела атака
Научни изследвания разкриха ролята на протеина Sirtuin за дълголетието на клетките; подпомага извличането на мазнините, съхранявани в мастните клетки, и активира разграждането на липидите. Orlane Lipo-редуциращ гел за отслабване също използва листа от лотос и кофеин за постигане на пълен ефект за отслабване. $ 150, на разположение в Neiman Marcus.