Трудно е да се знае откъде да започнем с митовете за целулит, но нека започнем с идеята, че всеки намек за намачкване около дупето или бедрата е знаме на срам. Истината е, че ако сте и жена, и бяла, шансовете ви да нямате целулит са доста малки.
„Това е почти универсално - около 85% от жените имат целулит и това е по-често сред кавказките жени, отколкото при азиатските или чернокожите жени“, казва Родни Синклер, професор по дерматология в Университета в Мелбърн.
Що се отнася до причината, забравете онези загадъчни „токсини“, които се натрупват във вашите мастни запаси и допринасят за буцистия вид на целулита - това е глупост, според Синклер.
Проблемът е свързан повече с това как мазнините се съхраняват под кожата ни. Не е в един гладък слой подложка, а в множество топчета мазнина, поместени в отделни отделения, малко като пчелна пита.
Проблемът започва, когато стените на съединителната тъкан (наречени прегради), които разделят тези отделения, започват да се удебеляват, стават влакнести и твърди. Това води до изстискване на мазнината вътре в тях, причинявайки неравномерните контури на целулит под кожата.
„Теорията е, че естрогенът води до тези промени в преградите - и това е извън нашия контрол“, обяснява Синклер. „Хората смятат, че целулитът се причинява от наднормено тегло, но вие можете да бъдете слаб и атлетичен и въпреки това да имате целулит - това е повече, че целулитът е по-забележим, когато хората са пълни, защото лобулите мазнини под кожата са по-големи.“
Това означава, че когато става въпрос за намаляване на шансовете за значителен целулит, придържането към здравословно тегло е най-добрият залог. Изграждането на мускули също може да помогне до известна степен - няма да намали целулита, но може да помогне за подобряване на контурите на седалището и бедрата.
"Останалото - гени и хормони - са извън нашия контрол", казва Синклер.
Ако не сте убедени от професор по дерматология, винаги можете да изпробвате тези функции на Spot the Celebrity Cellulite, които се появяват в клюки и онлайн. Те не са точно научна журналистика, но са удобна проверка на реалността - ако жени като Скарлет Йохансон и Кейт Мос, чийто поминък зависи отчасти от външния им вид, не могат да избегнат целулита, тогава бихме могли да се отпуснем и да приемем, че това е част от да си жена.
Получават ли мъжете някога целулит? Това е по-рядко, казва Синклер - въпреки че когато твърде много излишни мазнини създават „престилка“ от мазнини пред тялото, целулитът може да се появи както при жените, така и при мъжете.
Въпреки че няма недостиг на лечения, които твърдят, че намаляват целулита, включително специални диети и лимфен дренажен масаж за намаляване на „токсините“, прави ли нещо действително?
„Има твърдения, че масажът може да подобри целулита чрез разграждане на влакната в съединителната тъкан, но дори и перкусионният (помповен) масаж не е достатъчен, за да окаже въздействие. Що се отнася до кремовете, предназначени за справяне с лобулите мазнини под кожата, всички кремове, нанесени върху кожата, ще бъдат погълнати предимно от кръвоносните съдове и отнесени, преди да могат да проникнат по-надолу в слоеве мазнини ", обяснява Синклер.
Що се отнася до по-скъпите стратегии, липосукцията може да намали появата на целулит чрез премахване на част от мазнините - но ефектът няма да продължи, ако напълнеете, казва той.
Други възможности са техниките, които режат фиброзните стени, затварящи мазнината, позволявайки на мазнината да се изглади и да изглежда по-малко неравна. Лазерното лечение може да направи това - но това е скъпо и подутините ще се формират отново, ако наддадете на тегло.
По-обещаващо е лечение, наречено подрязване, одобрено от Администрацията по храните и лекарствата в САЩ, което включва хирургично отрязване на фиброзните стени и отново изглаждане на мазнините, но което прави по-добра работа при разрязване на тъканите, казва Синклер.
Но засега това не е достъпно за лечение на целулит в Австралия и Нова Зеландия.